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살 안 찌는 사소하지만 중요한 습관4 - 단 음료 대신 물 자주 마시기
살 안 찌게 해주는 사소하지만 중요한 습관들
네번째는 단 음료 대신 물 자주 마시기입니다.
다이어트에서 물을 자주 마시는 것은 매우 중요합니다.
특히 단 음료를 자주 마시는 분들은 단 음료 대신 물을 마시기만 해도 살을 뺄 수 있습니다.
여러분의 다이어트를 응원하는 …
2023-05-31 12:45:00
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자기 전 맥주 한잔이 생각보다 위험한 이유
자기 전 맥주 한잔, 참을 수 없는 유혹이죠.
날이 더워지면서 맥주 생각이 간절해지는 요즘입니다.
맥주는 도수도 낮고 1잔 정도는 괜찮지 않을까 생각하기 쉬운데요,
습관적으로 마시는 맥주 한잔, 과연 괜찮을까요?
다이어트에 어떤 영향을 주는지, 건강을 어떻게 망칠 수 …
2023-05-09 23:27:02
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다이어트에 운동이 중요하지 않은 이유
운동을 이렇게 열심히 하는데 살이 왜 안 빠질까요ㅠㅠ
진료실에서 많이 듣는 하소연입니다.
오늘 영상에서는 다이어트에서 운동이 그렇게 중요하지는 않은 이유에 대해 설명드리겠습니다.
살을 빼려면 운동을 해야 할까요, 먹는 것을 줄여야 할까요?
여러분의 다이어트를 응원하는…
2023-04-26 12:30:05
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면, 떡, 빵보다 밥 먹어야 되는 이유 (feat. GI지수)
면, 떡, 빵으로 끼니를 떼우는 분들이 많습니다.
다이어트에 아주 안 좋은 습관입니다.
탄수화물이 살 찌는 것은 다들 알고 계시죠?
탄수화물 중에서도 면, 떡, 빵보다 밥을 먹어야 되는 이유를 알아보겠습니다.
GI지수(혈당지수)에 대한 이야기도 가볍게 설명해볼게요.
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2023-04-14 08:00:23
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다이어트할 때 물 많이 마셔야 되는 이유
다이어트할 때 물 많이 마시라는 말 많이 들어보셨죠?
그런데 왜 마셔야 되는지도 알고 계신가요?
다이어트에서 물 마시는 것이 얼마나 중요한지 논문 내용까지 빠르고 간단하게 설명드리겠습니다.
여러분의 다이어트를 응원하는 살빼준 TV입니다.
구독, 좋아요, 댓글 환영합니…
2023-04-10 08:00:27
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살 안 찌는 사소하지만 중요한 습관들3 - 아침 식사하기
살 안 찌게 해주는 사소하지만 중요한 습관들
세번째는 아침 식사하기 입니다.
아침 식사 안하는 분들이 더 많은 요즘인데요,
다이어트를 위해 아침 식사를 해야되는 이유를 말씀드리겠습니다.
여러분의 다이어트를 응원하는 살빼준 TV입니다.
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2023-04-07 08:00:05
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살 안 찌는 사소하지만 중요한 습관들2 - 일찍 잠자기
살 안 찌게 해주는 사소하지만 중요한 습관들.
두번째는 일찍 잠자기 입니다.
일찍 잠자리에 드는 것이 다이어트에 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다.
여러분의 다이어트를 응원하는 살빼준TV입니다.
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[그랜드한의원 알아보기]
https…
2023-04-04 23:23:53
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살 안 찌는 사소하지만 중요한 습관들1 - 식사 후 바로 양치질하기
살 안 찌게 해주는 사소하지만 중요한 습관들.
오늘부터 하나씩 얘기해볼테니 같이 습관 들여보는 것은 어떨까요?
첫번째는 식사 후에 바로 양치질하기 입니다.
식후 바로 양치질하는 것이 다이어트에 어떻게 도움이 될지 알아보겠습니다.
여러분의 다이어트를 응원하는 살빼준 …
2023-03-30 12:45:00
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달달한 음료수가 매우 위험한 이유 (아이에게 더 안좋은 이유)
물 대신 달달한 음료수를 마시는 분들이 생각보다 많습니다.
습관적인 음료수 섭취가 얼마나 위험한지, 어떤 원리로 비만과 당뇨의 위험성을 높이는지, 그리고 아이들에게 얼마나 더 안좋은 영향을 주는지에 대해 알아보겠습니다.
여러분의 다이어트를 응원하는 살빼준 TV입니다.…
2023-03-27 00:09:05
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살이 찌는 아주 근본적인 이유
살이 안 쪄서 고민인 분들보다 살이 많이 쪄서 고민인 분들이 훨씬 많습니다. 왜 인간은 이렇게 살이 계속 찌기만 하는걸까요? 현대인이 왜 살이 찔 수밖에 없는지 근본적인 이유를 역사적이고 진화론적인 관점에서 최대한 짧게 설명해봤습니다.
여러분의 다이어트를 응원하는 …
2023-03-19 23:39:23
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제로슈가 소주는 0칼로리일까?
처음처럼 새로, 진로이즈백 제로슈가 버젼같은 제로슈가 소주들이 요즘 인기입니다. 제로슈가 소주가 0칼로리라고 생각하는 분들도 계시더라고요. 제로슈가 소주는 과연 0칼로리일까요? 기존의 일반적인 소주와 어떻게 다를까요?
여러분의 다이어트를 응원하는 살빼준 TV입니다.
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2023-03-19 23:31:47
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스마트폰 카메라 vs 하이엔드 카메라
1억 화소 스마트폰 카메라의 시대..
1인치 하이엔드 카메라는 폰카에 밀려 사라지게 될까요?
갤럭시 S20 Ultra와 캐논 G5Xmark2로 같은 상황에서 찍은 사진과 영상으로 비교해 봤습니다.
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2020-03-29 19:50:05
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그래픽카드 바꾸면 4k 영상편집 가능할까? RTX 2070 SUPER
영상편집을 위해 그래픽카드를 RTX 2070 super 로 교체하였습니다!
프리미어프로 프리뷰에 CPU 성능이 중요하다 해서 i9-9900k 로 업그레이드했으나 GTX 1060 으로는 부족했나 봅니다.
험난한 4K 편집, 그래픽카드를 바꾸면 쉬워질까요?
GTX1060…
2020-03-12 20:22:19
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갤럭시S20 울트라 카메라 리뷰 : 영상 편 - S20 화질은 좋은데 초점은 왜이래??
갤럭시S20 울트라 Ultra 카메라 리뷰 : 영상 편 입니다.
논란이 되고 있는 s20 울트라의 초점 문제는 어느 정도인지,
8K 영상은 어느 정도 화질이고 쓸만한 정도인지,
손떨방, 라이브포커스, 슈퍼슬로우, 슈퍼스테디 모드 성능은 어떤지
갤럭시 s20 울트라 영상…
2020-02-25 23:27:06
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갤럭시S20 울트라 카메라 실사용 리뷰 : 사진 편 - 역대급 폰카??
삼성 갤럭시S20 울트라 Ultra 카메라 리뷰 입니다.
100배줌, 1억 화소, 8K영상..
과연 광고한만큼 실제로도 좋을지 영상에서 확인해보세요!
(큰 화면에서 4k화질로 보시면 좋습니다. 잘 안들리시는 분들은 자막을 키고 보시면 됩니다!)
구독, 좋아요, 댓글…
2020-02-22 17:52:59
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