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영상 스크랩	러닝머신 이렇게 하면 자는 동안 지방이 탑니다🔥신개념 유산소 PT 체험기 유산소 제대로 하고 왔어요!! 최근에는 조금씩 체력이 좋아지고 있어서 행복합니다 : ) 💕젤린이들에게 쏘는 오앤핏클럽 이벤트 🎁 추첨을 통해 총 11분께 드리는 특별한 ONFITCLUB 체험 혜택! 👇 아래와 같은 다양한 경품으로, 운동 시작을 응원합니다 💪 🏆 1등… 2025-08-21 19:29:46	영상 스크랩
영상 스크랩	한국에 이런 곳이 있었다고? 강제 운동+식단 시켜주는 캠프 feat.다이어트 캠프 한국에도 이런 프로그램이 생겼군요! 혹시 관심있는 젤린이들이 있을까봐...대표님께 부탁해서 숙박권을 얻어왔어요😘 댓글이벤트로 참여 많이 해주세요~ (나만 건강해질 수는 없다!) 🔥젤린이 숙박권 지원 이벤트(총 1명)🔥 - 에가톳 캐빈 1박 이용권 (2인, 매월 마지… 2025-08-07 18:01:14	영상 스크랩
영상 스크랩	운동법에 따라 모양이 복근모양도 달라진다! 여성스러운 복부라인 루틴 여름에 꼭 추천하는 복부라인 만들기 풀세트! 00:오프닝 00:37 여성스러운 복부라인 운동핵심 스킬 01:42 크런치 예시 03:42 운동시작 18:23 2세트 시작 오늘은 정관장 GLPro 더블컷과 함께했습니다. 영상에 내용을 담기가 어려워서 정말 많은 … 2025-07-25 18:00:45	영상 스크랩
영상 스크랩	인스타에 난리난 어깨필러, 맞아도 될까?💪일자 쇄골 만드는 운동 3가지 요즘 인플루언서분들 정말 많이들 맞는 어깨필러! 뭐든 몸에 추가로 들어가는 것들은 다 신중하게 결정하세요 : ) 그리고 자세 문제 때문에 어깨가 굽어서 고민이었다면 시술후에도 속근육 운동+바른자세 유지는 꼭 신경써주세요~ 오늘 추천드리는 운동은 평소에 아무때나 자주 … 2025-07-17 18:00:07	영상 스크랩
영상 스크랩	체지방이 녹는 강추 여름식단🔥쌀밥 먹으면서 살빼는 식단 (점심, 저녁메뉴) 젤린이 여러분 안녕하세요~! 최근 먹고 있는 식단 레시피를 공유합니다 : ) 가성비도 좋은데 맛까지 좋아서 편하게 식단관리가 가능하더라구요! 활용해서 식단에 추가해보세요~ (대부분의 식재료는 모두 쿠팡에서 구매했습니다) *쿠팡링크 구매시 소정의 파트너스 수입이 발… 2025-07-03 18:01:11	영상 스크랩
영상 스크랩	체지방 태우는 운동💦식단조절 없이 일주일 1사이즈 줄이기💪 젤린이 여러분! 오랜만에 여름 다이어트에 딱 맞는 운동으로 가져왔어요 특히 어려운 동작이 없고, 맨몸으로 진행할 수 있어서 집에서 따라해보기 정말 쉽고 간단해요! 딱 일주일 따라해보세요 : ) 다음날부터 달라질거예요! 전신, 대근육, 복부, 스트레칭까지 골고… 2025-06-19 18:00:18	영상 스크랩
영상 스크랩	안빠지는 이유 무조건 이 안에 있다 (오랜비만형/기아형/은근과식형/대사문제형) 📍함께보면 좋은 웨이트 분할법 설명 https://youtu.be/xgKEl22P9rc?si=l5bS86pyAP06PPUS 00:00 오프닝 00:34 섭취량이 많을 때 01:54 솔루션 02:41 소모량이 너무 적을 때1 03:51 소모량이 너무 적을 때2 … 2025-06-05 18:00:21	영상 스크랩
영상 스크랩	여름운동 후 필수템❄️은 이게 찐이에요 2025-05-30 13:39:25	영상 스크랩
영상 스크랩	매일아침 개미허리를 위해 하는 것💪모닝루틴 2025-05-26 18:00:06	영상 스크랩
영상 스크랩	드디어 조금씩 빠지기 시작하네요 Vlog (루틴 공개) 유료 광고가 포함되어있지 않습니다 2개월에 한 번 정도 갑상선 수치를 체크하는데 왔다갔다 하긴해도 최근 수치는 많이 내려갔어요! 여름이 되니까 확실히 땀도나고 체온이 올라가면서 좋아지네요 : ) 겨울이 정말 겨울이었나봐요! 젤린이들도 모두 건강하세요~! 📍… 2025-05-22 18:01:03	영상 스크랩
영상 스크랩	체지방 잘 쓰는 환경 만드는 법 (단계별 부스팅 방법) 00:00오프닝 00:19 체지방을 쓰기 어려운 이유 01:24 1단계 지방분해 04:08 1단계 부스팅 방법 08:38 2단계 지방산 이동 및 전달 09:42 2단계 부스팅 방법 11:16 3단계 지방산 흡수, 베타산화 13:27 3단계 부스팅 방법 15:05 부스… 2025-05-15 18:00:05	영상 스크랩
영상 스크랩	일주일 동안 요가만 했더니!! 놀라운 결과 (식단X,영상추천) 젤린이들도 요가 시작해보실래요? 💕젤린이들에게 쏘는 파지티브 호텔 이벤트 추첨을 통해 총 10분에게 오늘 영상 속에 나온 파지티브호텔 요가 공간에서 이용 가능한 &quot;요가 정기권 2회&quot;를 선물로 드립니다! 1️⃣영상 '좋아요' 를 누른 … 2025-05-08 18:01:07	영상 스크랩
영상 스크랩	뭘해도 안빠지던 살이 드디어…(갑상선, 느린대사) 2025-05-05 16:25:38	영상 스크랩
영상 스크랩	목주름 지우개 3단계 (목 스트레칭 그냥하면 인돼요🙅‍♀️) ❤ 비욘드 바디타민 댓글 이벤트 ❤ 비욘드 바디타민 5월 올영픽 기념 구독자 이벤트! 영상에서 소개한 바디타민 바디 로션을 체험해보고 싶으신 분들은 댓글에 목주름 고민과 함께 ‘바디타민’이라고 적어주세요! ﹅제품 : 비욘드 바디타민 레티놀 A 리프팅 탄력 바디… 2025-05-01 18:01:10	영상 스크랩
영상 스크랩	사각엉덩이 운동을 했더니 생긴 놀라운 변화 2025-04-28 18:01:04	영상 스크랩

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