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내가 첫 월 1000만원 벌게 해준 확언 (당신도 벌게 해줄)
확언은 마법이 아닙니다. 특정한 사고의 방식과 신념을 강화하는 심리기술입니다. 당연히 안 좋은 확언은 안좋은 마인드셋을 강화하고 상태를 안좋게 만듭니다. 좋은 확언은 언제나 이기적이고 망상적인게 아니라, 윈-윈을 추구하고, 진실에 기반을 둡니다.
현대적 명상 집중수업…
2024-11-18 15:16:32
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2,30대에 실패만 하다가 찾은 성공의 비밀 - 명상적 에세이
제 알고리즘에 로버트 그린의 인터뷰가 올라왔습니다. 15년 전 아직 그가 유명하지 않을 때 책을 전부 사면서 힙스터가 된 느낌으로 즐거워하던 추억이 있습니다. 그가 말하는 라이프 태스크의 개념은 다른 말로는 천직, 소명이라고 할 수도 있을 것 같습니다. 그의 이야기에 …
2024-11-15 18:43:47
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명상을 하면 3개월 안에 인생이 바뀌는 원리
명상이란 통찰과 몰입의 연쇄 작용입니다. 이것을 알면 명상은 인생을 바꿉니다.
현대적 명상 (자율훈련법) 집중 수업
https://hypnotic.imweb.me/shop_view/?idx=98
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https://www.youtube.com/channel…
2024-09-30 15:03:13
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언제나 열심히 하는 건 마음이 고장 난 것입니다
힘들게 한다고 잘 될 것이라는 것은 큰 착각입니다.
현대적 명상에선 열심히 애쓰는 상태와 소통하고 창조적으로 몰입하는 상태를 구분합니다. 부디 후자의 상태에 있길 바랍니다.
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https://www.youtube.com/channel/UC4tDIV3s9T…
2024-09-22 13:24:23
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걱정과 생각이 너무 많은 당신을 위해
당신은 당신의 생각 기능이 아닙니다. 당신은 당신의 생각 이상입니다.
생각에 낚일 때 우리는 괴로워집니다.
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https://www.youtube.com/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDflIg/join
현대적 명상 배우러가기
https…
2024-09-16 12:31:22
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돈 버는 시각화 성공을 위한 끌어당김의 뇌과학적 원리
심상화(시각화)와 뇌과학적 끌어당김을 이해하기 위한 첫번째 영상입니다.
24년 9월에 진행된 집중수업의 일부를 담았습니다.
00:00 주술에서 과학까지
04:20 의식의 필터
09:12 이데오 다이나믹
11:20 문화와 라포
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https://www.y…
2024-09-11 17:59:55
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제발 자기 연민 좀 하세요, 인생이 바뀝니다 (제대로 하면)
자기연민은 매우 강력한 명상적 도구입니다.
물론 불행한 나의 스토리를 반복하는 것과 내가 누군가에게 아무리 못나보여도 날 위해 움직이는 몸과 마음에 대한 측은지심을 구분해야 합니다.
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https://www.youtube.com/channel/UC4t…
2024-09-06 00:10:07
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명상이란 상대를 꿰뚫어보고 힘을 빼앗기 위해서 하는 것 #명상 #심리
나는 마음 편해지려고 명상을 하는 사람이 아닙니다.
권력을 얻어서 내 마음대로 휘두르려고 명상을 하는 사람입니다.
명상으로 얻는 힘이란 무엇인지 알아봅시다.
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https://www.youtube.com/channel/UC4tDIV3s9TZG0FT30tDf…
2024-09-03 23:12:56
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알빠노 - 한국 사회에서 행복하게 살기 위한 마법 주문
행복하게 살기 위해서, 꾸준히 성장하기 위해서는 무엇보다 어디에 집중할 지가 중요합니다.
하지만 국룰의 한국 사회에서는 고유한 즐거움과 성장보다는 남들이 하는 거에 맞춰서 보게끔 비교게임을 강제하곤 하는데요. 그럴 땐 마법의 주문을 외워보세요.
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htt…
2024-08-29 19:40:54
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돈 쓸수록 행복해지는 돈 쓰기 명상
00:00 돈 잘 쓰기 명상을 소개하며
03:09 돈 쓰기(소비)를 명상화 하는 법
04:13 고통과 결핍을 늘리는 소비
07:03 행복과 여유를 늘리는 소비
10:05 소비패턴을 바꾸면 인생이 바뀐다
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https://www.youtube.com/chann…
2024-08-27 18:26:03
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남친, 남편에 대한 집착과 배신감이 너무 심한 당신을 위해
사연 영상에서 질문 주신 분에 대한 비난의 댓글은 삭제합니다.
자기중심적인 의식은 세상 모든 것을 나에 대한 것으로 만들고, 모든 것을 고통의 근원으로 만듭니다.
어떻게 하면 그러한 마음을 내려놓고 창조적이고 소통하는 의식으로 넘어가서 고통을 없앨지 이야기합니다.
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2024-08-23 23:20:55
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부정적인 생각, 감정, 긴장을 없애는 정화 명상(명상 가이드 10분) #명상 #심리 #무의식
유도되는 명상을 따라하셔도 되고, 방법을 배우셔서 혼자 하셔도 좋습니다. 먼저 따라해보시고 익숙해지시면 20분 정도 타이머를 맞춰두시고 해보시는 것을 추천드립니다.
00:00 안내와 주의사항
01:17 명상 배우기
04:55 유도 명상
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https://w…
2024-08-22 16:45:03
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돈 걱정 그만하세요, 인생 망하기 싫으면 (대신 이걸 하세요)
명상가이자 코치의 입장에서 한국 사회 전반에 깔려있는 물질적 빈곤이 아닌 정신적 빈곤에 대해서 이야기 합니다. 그리고 두려움과 걱정에 기반한 삶이 왜 무능하고 불행해지는지 이야기합니다.
00:00 돈 걱정 뒤에 숨은 두려움의 정체
05:43 걱정 한다고 돈이 벌어지지…
2024-08-20 23:43:33
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우울과 불안과 짜증에서 진짜로 벗어나는 과학적 원리
우울과 불안과 짜증에서 벗어나기 위해서 2500년 전의 부처님 싯다르타가 아들에게 전한 초기 불교 명상의 가르침, 20세기 정신과 의사이자 최면 치료의 거장 밀턴 에릭슨의 일화, 최신 뇌과학인 다미주 이론까지 살펴봅니다.
00:00 초기 불교의 사무량심
02:06 밀…
2024-08-18 04:33:38
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상처 되는 말을 들었을 때 놓아버리는 법 (5분 심리 치유 명상) #내려놓음 #명상 #심리
상처되는 말은 가슴을 후벼파고 들어와서 몇 달, 몇 년이 지나도 자기 안에 남는 경우가 있습니다.
이 영상에선 더 이상 스스로에게 그 말을 반복할 필요가 없다는 것을 알아라치고 흘려보내는 법을 이야기합니다.
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https://www.youtube.com/c…
2024-08-10 18:09:13
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