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50세 이상! 이런 몸의 신호! 당장 병원 가세요! 미니 뇌졸증 반드시 알아야 할 예방법!!-김한겸 박사
안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다. 😊
혹시 요즘 갑자기 말이 어눌해지거나, 팔·다리에 힘이 빠지거나, 밥 먹을 때 사래가 잘 걸린 적 있으신가요?
'잠깐 그러다 말겠지' 하고 지나치면 정말 큰일 날 수도 있습니다!
이런 증상은 미니 뇌졸증(일과성 …
2025-03-20 13:00:43
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혈당 잡는 밥 짓는 법 BEST 5! 밥 먹는 방법, 이렇게 바꾸면 혈당 조절됩니다! - 고예솔 원장 2부
안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다. 😊
혈당 조절은 매일 먹는 ‘밥’에서 시작됩니다!
밥 짓는 방법을 조금만 바꿔도 혈당 관리와 건강에 큰 도움이 될 수 있어요.
📌 오늘 영상에서는:
✔ 혈당 조절에 좋은 밥 짓는 법 BEST 5
✔ 위장이 약한 …
2025-03-19 13:00:10
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냉장고 속 위험한 음식 6가지! 발암물질 주의!! 이렇게 보관하세요! - 이지혜 임상영양사 2부
안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다! 😊
냉장고에 음식을 오래 보관하면 안전하다고 생각하셨나요?
하지만 잘못된 보관 습관이 발암물질을 발생시켜 건강을 위협할 수도 있습니다! 😱
📌 오늘 영상에서는:
✔ 냉장고 속 발암물질이 생기는 원인
✔ 위험한 음…
2025-03-18 13:00:29
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이렇게 걷지 마세요! 무릎 관절 망가집니다 - 윤재웅 정형외과 원장 2부
안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다. 😊
요즘 많은 분들이 건강을 위해 걷기나 달리기를 하고 계시죠.
그런데, 잘못된 방법으로 걷거나 달리면 오히려 무릎 관절에 손상을 줄 수 있습니다!
📌 오늘 영상에서는:
✔ 무릎을 망가뜨리는 대표적인 걷기 습관
✔…
2025-03-17 13:00:36
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걷기 귀찮을 때 서서 딱 10분! 치매 예방하고 뱃살까지 쏙 빠지는 운동 (50대 필수 노화 방지법) - 임피티 통합본
안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다! 😊
걷기가 귀찮아 운동을 미루셨다면, 오늘 영상 꼭 함께해 보세요!
50대 이후 치매 예방과 뱃살 관리에는 짧지만 효과적인 운동이 최고입니다.
📌 오늘 영상 핵심 내용:
✔ 서서 딱 10분! 걷기보다 효과적인 뱃…
2025-03-15 13:00:33
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유독 한국인만? 간을 죽이는 위험한 음식! 마른 지방간·내장지방의 경고 신호 - 류수형 내과원장 3부
안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다! 😊
📢 간 건강, 방심하면 큰일 납니다!
최근 한국인에게 유독 ‘마른 지방간’이 많아지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?
체중이 정상이어도 내장지방과 간 손상이 진행되면서 간암 위험까지 높아질 수 있습니다!
📌 오…
2025-03-14 13:00:13
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"밥·김치" 면역력에 안 좋다고? 요리하지 말고 이렇게 드세요! 염증 잡고 면역력 높이는 식단 - 김사랑 가정의학과 전문의 1부
국민 건강 멘토 김사랑이 알려주는
내 몸의 면역력은 높이고 염증은 줄이고
체질은 바꿔주는 신개념 다이어트
면역 다이어트
교보 https://bit.ly/4aTV9cX
예스 https://bit.ly/4aTkALy
알라딘 https://bit.ly/40JfU68…
2025-03-13 13:00:40
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7가지 최악의 자세!! 50대 이후 바른 자세 하나로 노화 속도를 늦출 수 있습니다 - 안병택 물리치료사 2부
안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다! 😊
💡 혹시 무심코 이런 자세를 하고 계신가요?
✔ 팔짱 끼기
✔ 양반다리
✔ 다리 꼬기
✔ 짝다리 짚기
✔ 다리 모으고 앉기
✔ 다리 벌리고 앉기
✔ 엎드려 자기
이런 자세들이 우리 몸에 어떤 영향을 끼치는지 …
2025-03-12 13:00:02
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건강한 혈압·혈당 관리, 이것 하나면 충분합니다! - 위지영 약사 2부
안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다! 😊
혈압과 혈당이 높은 분들은 건강 관리가 필수적입니다!
그런데, 이것 하나만 제대로 챙겨도
혈압과 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
📌 오늘 영상에서는:
✔ 혈압과 혈당을 동시에 조절…
2025-03-11 13:00:15
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약 없이도 가능합니다! 고지혈증·당뇨·고혈압 잡는 최고의 음식 & 운동법 - 김한겸 박사
안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다! 😊
고지혈증, 당뇨, 고혈압…
이제 약 없이도 관리할 수 있습니다!
오늘 영상에서는 대사증후군(트리플 크라운)을 예방하고 해결하는
✅ 최고의 음식 & 운동법을 알려드립니다.
📌 오늘 영상에서는
✔ …
2025-03-10 13:00:45
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습관의 기적! 병원 갈 일 없어집니다!!💪 면역력·혈당·다이어트 필수 팁 총정리 (김한겸 박사 통합본)
안녕하세요, 여러분의 건강을 채우는 건나물TV입니다! 😊
💪 건강은 하루아침에 만들어지지 않습니다.
하지만 올바른 습관 하나만 제대로 실천하면,
면역력 강화부터 혈당 조절, 다이어트까지 자연스럽게 따라옵니다!
✔ 50대부터 꼭 알아야 할 커피와 달걀 섭취법
✔ 당…
2025-03-08 13:00:00
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허리 통증, 이 운동으로 해결하세요! 근육 강화 & 유연성 회복 스트레칭 루틴
안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다! 😊
오늘은 허리 통증 완화와 예방에 효과적인 운동을 준비했습니다.
📌 허리 통증, 왜 생길까요?
✔ 잘못된 자세로 허리에 무리가 갈 때
✔ 근육이 약해져 척추를 지탱하는 힘이 부족할 때
✔ 유연성이 부족해 허리가 …
2025-03-07 13:00:01
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백내장, 무조건 빨리하면 후회합니다! 최적의 수술 시기 & 관리법 총정리 - (김선영 안과전문의 1부)
안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다! 😊
📢 백내장, 언제 수술해야 할까요?
너무 늦으면 실명 위험, 너무 빠르면 후회할 수도 있습니다.
이번 영상에서는 백내장 수술의 최적 시기와 관리법을 완벽하게 정리해 드립니다!
🎯 오늘 영상에서 알려드릴 핵심 …
2025-03-06 13:00:32
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스케일링 후 피가 난다면? 치석 관리 실수로 잇몸 망칠 수 있습니다! - 박정철 원장 2부
안녕하세요 시청자의 건강을 채우는 건나물TV 입니다.
🦷 스케일링 후 피가 난다면, 당신도 위험할 수 있습니다!
스케일링을 받으면 피가 나고 시린 분들 많으시죠?
하지만 치석을 방치하면 잇몸 건강이 더 나빠질 수 있습니다.
💡 오늘 영상에서는:
✔ 스케일링 후 피…
2025-03-05 13:00:24
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이 습관 하나면 뇌가 젊어집니다! 혈액순환 개선 & 치매·혈관 건강 관리법 - (김준영 외과전문의 1부)
안녕하세요, 시청자의 건강을 채우는 건나물TV입니다! 😊
🧠 뇌 건강을 지키려면, 혈액순환이 가장 중요합니다!
혈액순환이 원활하지 않으면 기억력이 떨어지고,
집중력이 낮아지며 치매·혈관 건강까지 위협받을 수 있습니다.
하지만 나쁜 습관을 개선하고, 혈액순환을 돕는 …
2025-03-04 13:00:14
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