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어쩔 수 없이 술을 마셔야 한다면 전립선을 위해 ‘이 술’만은 피해라? - 고제익의 전립선 바로 알기 #54
퇴근 후 치킨에 맥주 한잔~!
끊을 수 없는 치명적인 유혹이지만 전립선 건강을 생각한다면 치맥은 반드시 줄여야 합니다!
특히 술 마시고 난 후에 배뇨 시 찌릿하고
관계 후 사정이 빨라지고 불쾌감이 든다면 전립선이 보내는 강력한 경고입니다
게다가 심한 음주는 갑자기 소…
2025-05-02 07:01:03
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자녀의 아토피가 걱정되는 부모님이라면 꼭 보셔야 합니다! 아이의 초기 면역력을 결정짓는 6가지 방법 - 박치영의 피부 톡톡 #174
아토피를 앓고 있는 환자분들은 자녀에게 유전될까 봐 고민이 많으신데요
통계적으로는 유전 요인이 있다는 것이 부정할 수 없는 사실입니다
어떻게 하면 아토피가 유전되지 않고 아이를 건강하게 키울 수 있는지 알려드릴게요
한쪽 부모가 아토피 피부염이 있는 경우 자녀의 발생 …
2025-05-01 07:00:00
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평생 고생하는 'O자 다리'를 '11자'로 만들어주는 가장 쉬운 운동법 3가지 - 성우경의 물리치료 사랑 #29
무릎 통증의 원인은 다양하지만 그중에 하나가 바로 ‘O자 다리’입니다
심한 경우에는 고관절, 엉덩이까지 문제가 생기면서 허리 디스크가 발생할 수도 있는데요
통증을 방치하지 말고 초기에 잡아야 관절 건강을 지킬 수 있습니다
오다리란 무릎 모양이 마치 알파벳 O자처럼 휘…
2025-04-30 07:01:00
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한번 수술한 가슴을 재수술하는 가장 큰 이유는? - 황동연의 예쁜 가슴 클리닉 #55 가슴재수술
가슴 성형을 하고
10년이 지나면 보형물을 바꿔야 한다는 이야기는 사실일까?
황동연 원장 이야기에 따르면
반은 맞고 반은 틀린 얘기라는데
가슴 성형 재수술
어떤 경우에 하는 것일까?
한 번 하기에도 부담스러운 가슴 수술
재수술을 피하기 위해서
신경 써야 할 부분은?…
2025-04-29 17:00:24
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수건 하나로 하루가 개운해지는 상체 스트레칭! - 세모핏 #164ㅣ목결림 어깨통증 거북목 상체스트레칭 수건운동 기초체력 홈트
모두가 시원해할 만한 수건 상체 스트레칭 준비했습니다
평소 목이 자꾸 결린다거나 뻐근한 등 때문에 고생하셨다면 집중하세요
특히 어깨가 불편했던 분들에게는 더 특별한 도움이 될 수 있습니다
수건 하나만 있으면 누구든지 언제 어디서나 가볍게 운동할 수 있습니다
뻐근하고…
2025-04-28 07:00:40
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변비가 우울증에 치매까지 영향을 준다? 꽉 막힌 장이 마법처럼 시원해지는 방법? - 변비 탈출 비책!
제2의 뇌라 불리는 ‘대장’
대장은 단순히 소화 배설의 역할 뿐 아니라
신체의 면역기능 및 두뇌 기능과도 아주 밀접한 관련이 있기 때문이다!
대장 건강을 심각하게 위협하는 변비는 삶의 질에서는 물론이고
건강까지 위협하기 때문에 반드시 해결해야 할 문제이다!
오늘은 굿라…
2025-04-27 07:00:52
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하루에 12,000보를 걸으면 내 몸에 무슨 일이 일어날까? #shorts #만보 #만보걷기 #걷기 #걷기운동 #나홍식 #굿라이프
하루에 8,000보를 걸으면 사망률이 절반 감소한다?
그러면 하루에 12,000보를 걸으면 무슨 일이 일어날까?
#만보 #만보걷기 #만팔천보 #걷기 #걷기운동 #나홍식 #굿라이프
2025-04-26 21:00:20
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무릎 상태, ‘뚜껑뼈’ 하나로 알 수 있다? - 안병택의 4050 생활습관 리셋 #34
50대 이후 무릎 건강의 중요성은 두말할 필요가 없는데요.
슬개골(뚜껑뼈)의 위치, 움직임만 봐도
내 무릎 상태에 어떤 문제가 있는지 알 수 있다고 합니다.
재활전문 물리치료사 안병택 박사님이
평소 무릎 환자를 치료할 때 활용하는
슬개골로 판단하는 무릎 상태와 그…
2025-04-26 07:00:12
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남자는 전립선비대증을 피할 수 없다? 계속 커지는 전립선비대증을 늦추려면? - 고제익의 전립선 바로 알기 #53
소변이 자주 마렵고, 누고 나서도 남아 있는 듯 찝찝하고,
밤에 자다가 소변 때문에 깨고…
중년 남성의 삶의 질을 떨어뜨리는 주요인, 전립선비대증
남성에게 없어서는 안 될 중요한 기관이지만
죽을 때까지 계속 자라기 때문에 이로 인한 불편감은 나이가 들수록 심해지는데!…
2025-04-25 07:00:49
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커피가 피부 건강에 좋다 VS 나쁘다? ‘커피 논쟁’ 한방에 딱 정리해 드립니다! - 박치영의 피부 톡톡 #173
커피에 대해 긍정적인 이야기와 부정적인 이야기가 공존하는데요
최근 연구들을 살펴보면 커피와 피부의 관계가 생각보다 훨씬 복잡합니다
커피 없이 못 사는 분들을 위해 커피와 피부의 관계 딱 정리해 드릴게요
커피의 주요 성분은 3가지가 있습니다
모두가 잘 아시는 ‘카페인’…
2025-04-24 07:00:41
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무릎이 아프다면 이것저것 찾아보지 말고 이 영상 하나만 보시면 됩니다 - 김준배원장_무릎몰아보기 #무릎통증 #무릎관절 #무릎건강 #무릎운동
무릎이 아프기 시작했다면
먼저 무엇을 해야 할까?
병원 진단부터 치료 그리고 당장 내가 해야 할일은?
정형외과 전문의 김준배 원장이 무릎 건강에 관한 모든 것을 알려드립니다
- 평촌서울나우병원 김준배 원장
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2025-04-23 07:01:01
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노화 속도 줄이고 오랫동안 건강하게 사는 비결 - 꼬꼬독#116 저속노화를 위한 초간단 습관
단순히 오래 사는 것이 아닌
최대한 건강하게 천천히 늙어가는 것이 모든 이들의 바람
100세 시대인 요즘
아프면서 오래 사는 것보다
노화를 천천히 맞이하면서 건강하게 사는 것이
가장 중요한데
저속노화를 맞이하기 위해서는
특별한 방법이 필요한 것이 아니라
아주 간단한 …
2025-04-22 07:00:34
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50대도 늦습니다! 지금 당장 해야하는 초간단 어깨 운동! - 세모핏 #163ㅣ 어깨통증 오십견 맨몸운동 중년운동 노년운동 스트레칭 기초근력 간단운동 다이어트
나이 들면 어깨가 뻐근해지고 높은 곳의 물건을 꺼내기도 힘들어지는데요
간단한 물병만 있으면 오십견 예방하고 어깨 근력 강화에 도움을 줄 수 있습니다
오늘도 보건소에서 중년을 위한 운동 강의를 하고 계시는
맨몸 운동 전문 트레이너 김규일 선생님께서 알려 드립니다
-영상…
2025-04-21 07:00:20
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피해 갈 수 없는 갱년기, 건강하고 슬기롭게 극복하려면? - 갱년기 극복 길잡이
예외 없이 누구에게나 찾아오는 자연스러운 생리적 변화지만,
증상이 오래 지속되거나 여러 증상이 겹치면 본인뿐만 아니라
가족들의 삶의 질까지 크게 떨어뜨리고 마는 ‘갱년기’!
피할 수 없다면 보다 건강하고 슬기롭게 극복하길 모두가 바란다!
오늘은 굿라이프 최고의 전문가들…
2025-04-20 07:01:02
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전신 피로 풀어주는 발 마사지! - 세모핏 #shorts #혈액순환 #전신피로 #발마사지 #발스트레칭
간단한 발 마사지 하나면 전신의 피로가 풀립니다
온몸을 지탱하는 발의 피로를 풀어주면 온몸이 시원해집니다
필라테스 강사 조여진 선생님이 친절하게 알려 드립니다
-영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다.
세모핏 - 세상 모든 피트니스…
2025-04-19 21:00:18
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