안녕하세요 초아입니다☺
오늘은 제가 이사배 언니에 이어 두 번째로!!
김계란 님과 콜라보 유튜브를 찍게 되었어요?
제가 운동을 되도록 멀리하는 집순이라서
갑자기 틈 날때 집에서 맨손으로 할 수 있는
쉬운 운동들을 알려달라고 부탁드렸는데요
동작들이 장난같아 보였지만
다음날 근육통이 오더라구요??
바쁘시거나 집이 너무 좋으신분들
오늘 영상 꼭 기억해주시고
우리 함께 건강해져요?
오늘도 저의 영상을 시청해주셔서
감사합니다 그럼 안뇽!!??????

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00:00 하이라이트
00:15 눕방 오프닝
00:45 의문의 PT 쌤 등장
02:28 금쪽이 접근법? (feat.욕)
03:33 내가 비만이라니.. 비만이라니..!
04:39 힙업운동 1. 롤링
05:29 힙업운동 2. 크랩 워킹
06:10 힙업운동 3. 점프 스쿼트
07:14 힙업운동 4. 베어 워크
07:45 힙업운동 5. 생수 리프트
08:10 번외편. 스쿼트 오목
08:45 롤린 듀엣 댄스??
09:28 알까기 대결 [초아 vs 김계란]
09:52 심쿵계란,,??
10:45 벌칙ㅋ대머리촤수리ㅋ
12:36 엔딩 초아송?

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