7523 음식에 통깨를 뿌리지 마세요. 참깨를 먹는 가장 좋은 방법을 알려드릴게요.
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#참깨#리그난 #세사민
오늘은 참깨를 먹는 가장 좋은 방법입니다.
0:28 옛 문헌에 나오는 참깨의 효능
1:40 참깨 리그난 - 세사민, 세사몰린
2:23 참깨 리그난의 효능을 알아보자
3:54 참깨 리그난이 얼마나 들어있을까?
4:54 참깨를 먹는 가장 좋은 방법
5:41 얼마나 먹으면 될까?
--------------
▶ 이재성 박사의 최근 저서 『식탁보감 1권』, 『식탁보감 2권』, 『임신을 위한 힐링』, 『살찌지 않는 습관』, 『우리 가족은 안녕하십니까』, 『우리 아이가 생겼어요』
▶ 난임극복 임신교실 (유튜브) https://www.youtube.com/channel/UCkEscKfmiRaEWfDf2MaBrNw
▶ 난임극복 임신교실 (블로그) https://ihopebaby.tistory.com/
▶ 난임극복 임신교실 (카페) https://cafe.naver.com/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) https://story.kakao.com/ch/ihopebaby
▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) https://band.us/@sikbo
▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) https://band.us/@dangtal
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