‘이것’ 들어가 맛이 10배 | 오곡밥 영양소 500% 섭취법 | 쫀득 찰지게
[오곡밥 재료]
찹쌀 5컵
차조 1컵
검은콩 1컵
팥 1컵
차수수 1컵
멥쌀 1컵
소금 1작은술
포도씨유 1큰술
밥물 1.4L
1컵=200ml 1큰술=15ml
1작은술=5ml
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