2023년 초복 7월 11일 / 중복 7월 21일 / 말복 8월 10일

[재료 목록]
생닭 1마리 (9호 이하 작은 닭)
찹쌀 종이컵 1회 분량 (즉석밥 찰밥 제품으로 대체 가능)
마늘 5~6개
한약재 원하는 만큼 (1~2 숟가락 분량 추천, 생략 가능)
소금
후추
식용유

(치즈 버전)
모짜렐라 치즈
스위트 콘 통조림
파슬리 (생략 가능)

[마늘겨자 소스]
레시피 출처 : 올리브쇼2014 임희원 셰프님
다진마늘 2큰술
식초 1큰술
설탕 1큰술
물 2큰술
씨겨자 2큰술


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[육식맨 영상의 4대 목표]
◇ 참 보기 좋고 먹어 보고 싶은 육식
◇ 군더더기, 시간 낭비 없이 깔끔한 영상 편집
◇ 흥미로우면서 진실한 리액션
◇ 꽤 도움이 되며 부담스럽지 않은 요리 정보

[BGM]
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