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⏰타임라인⏰
0:00 오늘의 생로먹방 엑기스
1:33 경고 방송 시작
3:58 야식증후군 사례자1
6:19 야식이 복부비만을 유발하는 원리
9:27 현기증의 전설 갓형욱님 먹방
16:00 새벽에 깨서 먹고 자는 사례자2
19:06 식욕 관련 호르몬의 기제
20:01 갓형욱님과 사례자2의 생체리듬 검사
23:17 야식증후군 환자의 비만 당뇨 합병증 유병률
27:24 야식이 초래할 수 있는 무서운 질병들
40:23 야식증후군 극복 3주 프로젝트
41:50 아침식사가 중요한 이유
45:41 야식 극복 3주 프로젝트 결과

▶️ 주요내용
습관적인 야식도 중독이다! 망가진 생체시계가 불러오는 비만과 당뇨, 심혈관 질환까지... 소리 없이 우리 몸의 근간을 망가트리는 치명적인 야식의 유혹과 위험에서 벗어나는 방법을 알아본다.

[인터뷰]
강재헌 / 인제대 서울백병원 가정의학과 교수
오상우 / 동국대 일산병원 가정의학과 교수
김광기 / 동국대 일산병원 신경과 교수
안철우 / 연세대 강남세브란스병원 내분비내과 교수
장재영 / 순천향대 서울병원 소화기내과 교수
박병원 / 순천향대 서울병원 심장내과 교수
김율리 / 인제대 서울백병원 정신건강의학과 교수
박용우 / 강북삼성병원 가정의학과 교수


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■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송
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