너무나 멀쩡했다!!!!!!!
어그로 미안해요 케찹이들♥

밑에 테스트 해보시구 각자의 상태 체크해보세요!
핫도그 보면서 힘내세요!

○ 공황테스트

신체증상 : 심장이 빨리뛴다, 현기증, 호흡곤란,죽음에 대한 공포, 몸의 마비.
유전적 요인이 있음.
1. 온몸에 심하게 땀을 흘리고 있다.
2. 나도 모르게 손,발,전신이 떨리거나 전율을 느끼곤 한다.
3. 숨이 막히고 답답한 느낌이 자주 든다.
4. 심장이 두근거리며 맥박이 빨라졌다.
5. 자제력을 잃을 것 같거나 미칠 것 같아서 두렵다.
6. 주위 환경이 비현실적이고 나 혼자 있는 것 같은 느낌이 든다.
7. 실수에 대해 지나치게 집착하며 계속 생각하게 된다.
8. 속이 불편하고 매스껍고 토를 자주 한다.
9. 가슴이 갑갑하고 통증이 느껴진다.
10. 오한과 함께 얼굴이 달아오른다.
11. 어지럼증 현기증 불안감이 엄습한다.
12. 숨이 막혀 질식 할 것 같은 기분이 든다.
13. 죽을 것 같은 느낌을 받는다.
14. 손발이 저리거나 무감각 한 것 같다. (4~5이상 해당되면 의심)

○ 강박성 성격장애
1.세세한 규율 규칙 질서를 매우 중요시함 (일의 본질을 잃음) 여행보다 여행준비에 신경씀
2. 일중독이 많다. 여가나 여유, 쉼을 할 줄모르고 머릿속으로 계속해서 생각한다.
3. 수직적인 인간관계를 가짐. 머리로 이해하지 않고 논리나 비판적으로 사람을 바라본다.
4. 억제된 감정표현을 잘 못한다. 사람들 앞에선 못하지만 집에선 혼자 몰래 울곤한다.(억제했기때문)
5. 과도한 자기 통제 자신의 생각과 느낌까지 이성으로 통제하려고 함. 자기 자신을 검열한다.
6. 지나치게 도덕적이고 양심적. 오히려 남의 비도덕도 차가운 태도로 짤없이 대한다.
7. 돈과 소유물에 대한 집착을 한다. 언젠가는 쓸모가 있을 지도 모른다는 생각으로 쌓아둠. 목적없는것에 시간을 쏟는걸 싫어한다. 남에게도 인색하다.
8. 어떤 일을 처리할 때 나만의 틀과 방식이 있고 발전적인 도전적인 의견이 모두 거슬린다.
-강박증은 대게 본인이 이렇다는 것을 인정하지 않고 인정한다 하더라도 그래서 나는 능력있잖아 뭐가 문제야? 라는 식의 반응이라고 한다.
4개이상 해당되면 주의

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