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한민영 0 0
안녕하세요^^늦은밤이네요지긋지긋한 #중이염 은계속 약먹고 있구요내일부터 아프리카방송열심히 합니다.물론 레이싱… 더보기
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듀잇 dewit 홈트 & 필라테스 0 0
오늘은 아주 간단하게(?) #뱃살 돌려깎는 #플랭크 딱 3동작30초씩만 해보실래요..??⠀두번째 동작이 조금… 더보기
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듀잇 dewit 홈트 & 필라테스 0 0
어제 좀 어려운 #플랭크 했으니까오늘은 좀 쉬운 운동 가볼까효? ?~~~~⠀#매트 없어서 운동 몬해요~??‍… 더보기
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듀잇 dewit 홈트 & 필라테스 0 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ처음에 덕이의 귀여움공격으로 웃참챌린지가 되어버렸..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ⠀⠀오~~~~랜만에 #릴스… 더보기
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듀잇 dewit 홈트&필라테스강사 0 0
울 @duck.e.e 의 난입현장.. 생생한 덕이의 발소리와 뾱뾱이장난감 소리를 찾아보세요..????ㅋㅋㅋㅋ… 더보기
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듀잇 dewit \"홈트&필라테스\" 0 0
여러분....? 어제 새로 가족이 된 우리 애기 이름 많이 추천해주셔서 눈알 빠지게 읽고있어요.... 거의 … 더보기
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바베바니 0 0
⭐️초보자용 단계별 플랭크⭐️플랭크 챌린지 영상 보시고 초보자용도요청하시길래 열심히 만들었어요?저장 꾸욱??… 더보기
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다노 Be The Best Version of You 0 0
#습관성형에서 가장 중요한 건 반복일까요? 감정일까요?-두구두구??정답은 바로 [감정]이에요!성공 경험을 좋… 더보기
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듀잇홈트 dewit 0 0
와 여러분 벌써 목요일인거 실화..??⠀⠀이번주 시간 왜이렇게 빨리가져?!!!!!!!!!!시간이 빨리간다고 … 더보기
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CSePSIUpJ9W
듀잇홈트 dewit 0 0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 재밌어보여서 꼭 해보고 싶었던 #릴스 ?⠀생각보다 박자 맞추기 힘들어서 이것도 여러번하게 되… 더보기
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윤쌤홈트 0 0
#플랭크 할때 가장 많이하는 실수?#전신운동 맨 위부터 1.2.3? 울 둥이님들은 어떤 유형이신가요??플랭크… 더보기
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39세 애플힙,, 그거 유혹입니다? (침착맨X주호민X기안84 feat.심으뜸)│말년을 건강하게 EP.07
M드로메다 스튜디오 0 1,771
침착맨의 노후대비 운동입문기‘말년을 건강하게’매주 목요일 오후 7시!침펄기, 이번엔 ‘필라테스’ 도저언!!!… 더보기
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ᴍ?ɪɴɢ 0 0
˗ˋˏ ☆ ♡ ˎˊ˗아침 운동으로 사이클을 타는데 좀더 강도 높은 운동을 위해스피닝이 가능한 사이클을 데려왔… 더보기
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칼로리 계산 킹받네..?!ㅋㅋㅋ ?엔조이 커플 고칼로리 먹방 VS 비 헬스?ㅣ시즌비시즌 EP. 38
시즌비시즌 Season B Season 0 531
피자 2,000kcal + 치킨 1,500kcal + 보쌈 1,300kcal= JMT = 0kcal#시즌비시… 더보기
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콩필라테스 Pilates 0 0
오늘은 옆구리 뱃살 집중공략?.#플랭크 동작 들어가면 온몸이 탄탄해지는거 같아 너무 조쿠요?.한 동작당 20… 더보기