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옛날 오이지 특급 레시피! no설탕 no식초 개운칼칼한 그리운 옛날 손맛 밥도둑입니다!
김소형채널H 0 522
개운하고 칼칼한 맛에 손이 자꾸 가는 외할머니 손맛의 옛날 오이지를 만들어봅시다! 물과 소금, 오이만 있으면… 더보기
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빨리 늙고 싶지 않다면 집에서 이것부터 버리세요! 내 몸의 노화를 촉진하는 물건 5가지
김소형채널H 0 359
내 몸 속 생체나이도 내얼굴만큼 나이보다 어릴까요? 집안에 있는 이것들 때문에 내몸이 나이보다 더 늙어갈 수… 더보기
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고지혈증 혈관건강엔 밥에 이것 무조건 넣으세요
김소형 채널H 0 386
건강에 이로운 잡곡밥은 섞는 잡곡의 가짓수가 많다고 좋은 것만은 아닙니다. 내 몸에 맞는, 증상을 개선시키는… 더보기
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김희원 (??? ??? ???) 0 0
#어제의 기록#주말 나들이#서울역#광화문광장어제 오전은 서울역오후에는 광화문광장알찬 주말을 보내고 다시 월요… 더보기
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오이지 쉽게 담그는 법 10분만에 만드는 초간단 저염 오이지! 누구나 쉽게 만들 수 있어요!
김소형 채널H 0 580
장아찌 담그기 어렵다고 생각하는 요리 초보를 위한 초간단 성공 100% 저염 오이지 담그는 법을 소개합니다.… 더보기
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햇양파 장아찌 혈관청소부 생양파를 가장 맛있게 먹는법! 지금 이때만 드실 수 있어요
김소형 채널H 0 677
봄에 잠깐 나오는 햇양파는 수분이 많아 생으로 먹기에 식감이 참 좋아요. 햇양파를 생으로 아삭아삭 드실 수 … 더보기
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걷기운동 이것만 해도 혈당 혈압 잡고 뱃살 쑥 빠진다! 걷기운동을 더 효과적으로 만드는 방법!
김소형 채널H 0 391
걷기만 해도 혈당, 혈압 잡고 뱃살을 빼는 비장의 필살기를 소개합니다! 걸을 때 이것만 해주면 돼요! 손쉬운… 더보기
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하버드 의대가 밝힌 만성염증 없애는 음식! 과학적으로 검증된 만성염증 퇴치법!
김소형 채널H 0 377
하버드 메디컬스쿨이 발간한 '염증퇴치'라는 리포트에서 밝힌 만성염증을 없애는 식단을 소개합니다. 의외로 간단… 더보기
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매실청에 이것을 넣었더니 대박! 매실청 더이상 실패하지 않는 꿀팁 공유!
김소형 채널H 0 435
6월 망종이 지나면 매실청을 담그시는 분들 많으신데요. 해마다 매실청에 도전해도 성공하기 쉽지 않은 분, 주… 더보기
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제철 햇마늘 장아찌에 이걸 넣으면 대박! 심장, 혈관건강에 좋은 김소형표 마늘장아찌의 꿀팁 대공개!
김소형 채널H 0 836
초여름 햇마늘을 1년 내내 즐기는 마늘장아찌를 만들어봅시다! 마늘의 열성을 보완하고 혈관청소부 마늘의 영양을… 더보기
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밥도둑 마약오이지! 토종오이X 일반 오이도 김소형표 오이지 만들 수 있어요!
김소형 채널H 0 1,695
작년에 오이지 많이 좋아해주셨죠. 올해는 토종오이 말고, 쉽게 구할 수 있는 일반 오이로 김소형표 오이지 담… 더보기
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3분OK! 단백질 폭탄 아침식사 콩죽 만들기! 검은콩으로 든든하고 건강한 아침 드세요!
김소형 채널H 0 636
바쁜 아침, 3분이면 든든한 단백질 폭탄 아침식사를 즐기실 수 있습니다. 해독본초로 남녀노소에게 모두 이로운… 더보기
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비린내 연기 없이 생선 굽기 꿀팁! 겉바속촉 생선구이 이것만 있으면 됩니다!
김소형 채널H 0 413
생선구이, 저도 참 좋아하는데요, 온동네 광고 수준인 냄새와 튀는 기름 때문에 자꾸 망설이게 됩니다. 그런데… 더보기
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현미에 OO을 넣으면 대박! 백미밥처럼 보들보들해지는 비결 공개!
김소형 채널H 0 470
건강 때문에 현미밥을 시도했다가 꺼끌한 식감 때문에 포기하신 분들, 이것 하나만 있으면 백미밥처럼 부드러운 … 더보기
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유산균 폭탄 양배추 절임 만들어보세요! 만들기도 엄청 쉽고 효과는 엄청납니다!
김소형 채널H 0 470
양배추를 가장 효과적으로 먹는 방법을 알려드립니다. 양배추 절임은 만들기도 쉽고 소화도 잘 되는 '유산균 폭… 더보기