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지옥의 고반복 훈련데이,,,?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 너무 힘든 날엔… 더보기
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오늘도 읏쌰??‍♀️?이 운동 매력이 어마무시해서 끊을 수가 없습니다...ㅋㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ … 더보기
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코치님이 오늘 데드 많이 했다고 해서 오잉?하고는 훈련영상 체크해봤더니 데드만 12set....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ… 더보기
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CeWDxzVJ67p
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스쿼트 90kg 쉬워졌다..??‍♀️?매의 눈 치권코치님 + 제이슨 빠이팅 = 다 됨... ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ … 더보기
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놀이기구같지만 디게 힘듦...ㅎㅎ저 파워리프팅 훈련시간도 늘리고 보조운동도 시작했어요. (피로도 관리 잘 해… 더보기
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Cay2lKVJAxO
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어제는 스쿼트, 오늘은 데드??‍♀️?저,,, 이번주부터 나름의(?) 식단관리 돌입하려고 해요. 목표는 유지… 더보기
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CY_mov0KSPA
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나 심으뜸... 여행의 여독은 파워리프팅으로 푼다.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ… 더보기
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스쿼트 95kg..?그리고 벤치PR까지 성공했던 3대측정의 날~제가 든 SBD 무게는 총 몇 kg였을까요? … 더보기
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나어떰 3대하우스 최종편 이번주 금요일 업로드돼요오오오??‍♀️ 기대해주세여>_< 저는 잠시 제주… 더보기
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체중52kg / 데드리프트 110kg 진짜 이 날 이 느낌 절대 잊을 수 업서효...?촬영과 PR측정 도와주… 더보기
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D-7일주일동안 금주, 컨디셔닝에 초집중하기?두 달이라는 시간동안 성실하게 꾸준히 했더니 이미 훈련과정 속에… 더보기
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CYGPkL7qQzF
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오와.... 들었다.....?❣#파워리프팅 #운동하는여자 #심으뜸
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CX-lIU0qDV6
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내가 50kg를 들다니...???‍♀️@chikwon_jung 코치님 항상 잘 이끌어주셔서 감사합니당!!&g… 더보기
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CW-Vi9YlT2Y
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열일하고 배부르게 돌아갑니당!?오늘은 나어떰의 #파워리프팅 3번째 데드리프트편이 업로드될 예정이에요??‍♀️… 더보기
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CV-lCzGpaya
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Holy... I broke my PR...?코치님덕분에 내생애 첫 42.5kg 벤치프레스??‍♀️#운동하는… 더보기