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sogyo table 소교식탁TV
채널명
sogyo table 소교식탁TV
카테고리
미분류
생성날짜
2018-05-30 20:01:00
업데이트
2024-07-26 09:15:02
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두 아들과 함께 건강한 식탁을 만들어 갑니다 I'm making a healthy table with my two sons. #소교테이블멤버십회원가입은 이쪽으로👉 https://m.youtube.com/sponsor_channel/UCLItMtuFPIZ-Q0m_oOVwB2Q?noapp=1
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찹쌀풀 김치할때마다 끓이지 마세요!! 이걸 만들어두면 간단하고 건강하고 맛있습니다/ 만능김치양념 All-powerful Kimchi Seasoning
(부추양배추김치) 부추 200그램 양배추 700그램 절임용소금 2큰술 뜨거운물 1컵정도 고춧가루 5큰술 마늘 한줌 양파 1개 쌀요거트 1컵 액젓 50ml 자두청 50ml 홍고추 1컵 (Chives cabbage kimchi) 200 grams of chives 7…
2024-07-24 16:32:02
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막걸리 많이 사오셔서 이렇게 만들어 평생 사용하세요/ 초간단막걸리식초요리 makgeolli vinegar
(막걸리식초만드는방법) 생막걸리를 사오셔서 오래두면 식초로 됩니다. 맑은식초를 따로 보관해 일반식초처럼 사용하셔도 되고 생선손질할때 쓰면 좋은 식초입니다. (황태채무침 - 먹태채무침) 먹태채 400그램 헹굼용 막걸리식초 500ml 고춧가루 1컵정도 누룩간장 1컵정…
2024-07-23 12:30:51
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마늘에 간장물 붓지 마세요!! 물없이 이렇게 했더니 가족들이 건강하고 행복합니다/ 흑마늘만들기 Making Black Garlic
(흑마늘만들기) 껍질있는 마늘 100개 마늘대 한줌 말린대추 한줌 (Making Black Garlic) 100 peeled garlics a handful of garlic sticks a handful of dried jujube #건강요리#흑마늘만드는…
2024-07-21 12:56:01
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깻잎양념을 이렇게해서 드세요!! 이맛에 반해 깻잎이 남아나질 않아요/ 깻잎페스토(깻잎오일절임) Perilla leaf pesto
(깻잎페스토) 깻잎 30장정도 오이고추 3개 홍고추 1개 오이껍질채 1컵정도 양파 1개 올리브오일 10큰술 누룩간장 2큰술 생강가루 톡톡 통깨 1큰술 레몬즙 2큰술 조청 2큰술 소금 2꼬집 (Perilla leaf pesto) About 30 perilla le…
2024-07-20 17:01:52
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꽈리고추 포크로 찌르지 마세요!!반으로 잘라 간단하게 양념해도 밥도둑 반찬입니다/꽈리고추반찬 Stir-fried red pepper fish cake
(꽈리고추어묵무침) 꽈리고추 300그램 어묵 300그램 식용유 1큰술 물 2큰술 다진마늘 1큰술 생강가루 톡톡 고춧가루 3큰술 상추조청 3큰술정도 통깨 1큰술 (Red pepper fish marinated) 300 grams of chili pepper 3…
2024-07-19 20:29:21
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집간장 짜고 맛없다면 이렇게하면 건강하고 맛있어집니다/ 누룩간장 yeast soy sauce
(누룩간장만들기) 오래된집간장 2컵 간양파 4컵 누룩 1컵 (Making yeast soy sauce) 2 cups of old house soy sauce 4 cups of liver onion 1 cup of yeast #맛없는간장살리기#오래된간장#간단요…
2024-07-18 20:27:21
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장마철 마땅한 김치재료 없을때 담으세요!! 여름겉절이로 최고입니다/ 비건양배추겉절이 Vegan cabbage kimchi
(비건양배추김치) 양배추 1키로 오이 1키로 절임용소금 3큰술 누룩소금 1큰술 고춧가루 1컵정도 요구르트 2병 다진마늘 1큰술 생강가루 2꼬집 (Vegan cabbage kimchi) 1kg of cabbage 1kg of cucumbers 3 tablespoon…
2024-07-17 14:25:45
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밥도둑 최강자!! 가지를 이렇게 했더니 간단하고 맛있어서 매일 먹어도 질리지 않아요/ 가지밥 eggplant rice
(초간단가지밥만들기) 가지 3개정도 쌀 3컵 물 4컵정도 송송썬대파 반컵정도 식용유 5큰술 진간장 2큰술 다진청양고추 1큰술 양조간장 2큰술 다진마늘 1큰술 참기름 1큰술 통캐 1큰술 Making simple and simple rice) About 3 e…
2024-07-15 20:45:00
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냉동실에서 잊고있던 식은밥 빨리 꺼내세요!! 간단하고 건강한 디저트로 최곱니다/ 밥요거트 Rice yogurt
(비건과일요거트 - 자두) 자두 500그램 식은밥 600그램 쌀알누룩 1컵 물 800ml (Vegan Fruit Yogurt - Plums) 500 grams of plum 600 grams of cold rice 1 cup of rice yeast 800ml o…
2024-07-14 14:03:09
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오래된 된장!! 이렇게 만들었더니 모든 반찬에 이것만 사용하게 됩니다/ 만능된장 an all-round onion bean paste
(만능된장만들기) 양파 300그램 된장 300그램 (Making all-round soy sauce) 300 grams of onions 300 grams of soybean paste #양파된장#만능된장#된장요리#된장#다이어트요리#초간단요리#건강요리#집밥#간…
2024-07-13 21:59:56
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토마토 데치지않고 이젠 이렇게 드세요!! 여름철 건강음료로 최고입니다/토마토쌀요거트(비건요거트) a vegan yogurt
(토마토쌀요거트 - 비건요거트) 쌀 누룩 반컵 토마토 1개정도 밥 100그램 물 1컵정도 (토마토누룩) 토마토 1개 쌀알누룩 반컵 소금 1티스푼 (Tomato Rice Yogurts - Vegan Yogurts) half a cup of rice yeast Ab…
2024-07-12 21:45:14
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양파를 이렇게 매일 드세요!! 볶거나 튀기지않아 간단하고 맛있어요/ 초간단양파요리 a very simple side dish of onions
(초간단양파양념찜) 양파 1개- 중사이즈 오일 1큰술 물 2큰술정도 진간장 1큰술 식초 1작은술정도 참기름 1큰술 통깨 조금 (초간단양파잡채) 양파 큰거 1개 깻잎 당근 불린당면 한웅큼 물 반컵정도 다진청양고추 2큰술 양조간장 2큰술정도 식초 1큰술 …
2024-07-06 13:05:57
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저녁으로 밥을 이렇게 드셔보세요!! 살도 안찌고 건강하고 반찬이 필요없는 건강한 한끼입니다/ 토마토양파밥 Tomato onion rice
(토마토양파밥만들기) 쌀 2컵 물 2컵 토마토 1개 양파 1개 감자 작은사이즈 2개정도 당근 1개 올리브유 2큰술정도 (양념장) 다진마늘 1작은술 다진샐러리 2큰술정도 미나리장아찌 2큰술정도 양조간장 1큰술 참기름 1큰술 통깨 1큰술 고춧가루 1큰…
2024-07-01 18:34:04
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플레인요거트 많이 만드셔서 그냥 드시지 마세요!! 이렇게 했더니 가족들이 건강하고 행복합니다/ 플레인요거트장아찌 Pickled plain yogurt
(오이요거트된장장아찌) 오이 1키로 플레인요거트 20그램 된장가루 20그램 조청 조금 다진마늘조금 식초 조금 양조간장 조금 (당근요거트된장장아찌) 당근 2키로 된장 200그램 플레인요거트 200그램 (고추요거트소금장앛.ㅣ) 아삭이고추 1키로 플레인요거트 200그…
2024-06-28 10:21:30
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오이를 이렇게 드셔보세요!! 입맛없는 여름철에 좋은 간단하면서도 영양도 가득해요/ 초간단오이계란샐러드 Ultra-Simple Coy Salad
(초간단오이샐러드) 미니오이 5개 삶은계란 3개 양파드레싱 1컵 후춧가루 톡톡 깨 1작은술 정도 (Ultra-Simple Oi Salad) Five mini-Oi 3 boiled eggs 1 cup of onion dressing Tap the pepper Ab…
2024-06-24 21:25:35
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21-06-05 20:00
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