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sogyo table 소교식탁TV
채널명
sogyo table 소교식탁TV
카테고리
미분류
생성날짜
2018-05-30 20:01:00
업데이트
2024-05-23 21:00:04
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두 아들과 함께 건강한 식탁을 만들어 갑니다 I'm making a healthy table with my two sons. #소교테이블멤버십회원가입은 이쪽으로👉 https://m.youtube.com/sponsor_channel/UCLItMtuFPIZ-Q0m_oOVwB2Q?noapp=1
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이제 양파장아찌는 만들지 않습니다 !! 이렇게 만들어두면 맛있고 간편해서 식사준비가 편해졌어요/ 양파랠리쉬 Onion Rallyish
(양파랠리쉬만들기) 양파 식초 꿀 (Making Onion Rallyish) onion Vinegar Honey #양파랠리쉬#양파소스#양파#양파요리#양파장아찌리 #양파보관#양파김치#초간단요리#다이어트요리#건강요리#간단식사#간단요리#집밥#간단소스#
2024-05-23 17:49:31
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쑥갓 많이 사오셔서 이렇게 드세요!! 나물무침보다 간단하고 맛있어서 반찬걱정이 없어집니다/ 쑥갓볶음(쑥갓비빔밥) a mugwort dish
(쑥갓비빔밥) 쑥갓 200그램 부추 100그램 양파 100그램정도 식용유 3큰술 계란 2개 밥 200그램정도 참기름 1큰술 통깨 1큰술 양조간장 1큰술 (쑥갓볶음나물) 쑥갓 200그램 팽이버섯 120그램 양파 100그램정도 소금 3꼬집 식용유 3큰술 계…
2024-05-22 09:59:33
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양파조림 간장대신 이렇게 조림해 드세요!! 호불호없이 매일 먹어도 질리지않고 맛있어 합니다/ 양파카레조림 Braised onion curry
(양파카레조림) 양파 작은사이즈 4개 카레가루 3큰술 베트남고추 1개 물 1컵정도 굴소스 1큰술 (Braised onion curry) 4 small onions 3 tablespoons of curry powder 1 Vietnamese red pepper Ab…
2024-05-21 14:40:47
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오이를 맛있게 잘 먹는 방법중 최고입니다!! 호불호없이 어른 아이 모두 좋아하는 초간단오이피클(오이토마토냉국) Cucumber pickle
(초간단오이피클) 가시오이 3개 소금 4꼬집 사이다 380ml 레몬즙 50ml (오이토마토냉국) 오이 3개 소금서너꼬집 토마토 3개 누룩소금 1작은술 올리브유 2큰술 꿀마늘 2큰술 레몬즙 3큰술 바질홀 1꼬집 후춧가루 톡톡 (Ultra-Simple Oe…
2024-05-20 13:24:27
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밥대신 오이를 이렇게 드세요!! 살도 빠지고 건강하고 맛있어요/밥없는 오이볶음밥 Cucumber fried rice without rice
(밥없는오이볶음밥재료) 오이2개 순두부 300그램 소금 1꼬집 진간장 1큰술 참치액젓 1작은술 발효겨자 조금 올리브유 2큰술정도 Two cucumbers 300 grams of soft tofu a pinch of salt 1 tablespoon of thi…
2024-05-18 11:02:42
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마트에서 파는 카레는 이제 그만 드세요!! 이렇게 만들었더니 건강하고 맛있어서 가족들이 행복해합니다/ 첨가물없는 고형카레 Making Handmade Curry
(수제카레가루(분말)만들기재료) 울금가루 500그램 감자 2.5키로 물 500ml 소금 3큰술 후춧가루 2큰술 마늘가루 1큰술 양파가루 1큰술 생강가루 1큰술 (Solid curry making material) Potatoes are 2.5kg 500ml of…
2024-05-16 16:58:29
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토마토 많이 사오셔서 이렇게 드세요!!여름에 가족들 건강식이 됩니다/간단토마토퓨레 Tomato puree
(토마토퓨레만들기 재료) 토마토 3키로 말린파프리카 200그램 마늘 적당하게 (토마토퓨레김치찌개) 김치 300그램 올리브유 3큰술 토마토퓨레 1컵반 물 500ml 진간장 1큰술 참치액젓 1큰술 계란 4개 Tomato Puree Making Ingredie…
2024-05-14 09:39:00
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냉동실 묵은김으로 이렇게 만들었더니 외출할때 들고 나가게 됩니다!! 초간단에너지바(김스틱) Kim Stick
(김스틱재료) 김 30장 견과류 4컵 곶감 15개정도 Kim Stick Material) 30 sheets of seaweed 4 cups of nuts About 15 dried persimmons #김스틱#김디저트#김요리#김자반#김밥#김#food#cook…
2024-05-12 09:10:17
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식은밥에 부추를 듬뿍 올려 주세요!! 간단하면서도 영양가득한 식사가 됩니다/ 부추밥 Rice with chives
(부추밥재료) 식은밥 1공기 부추 200그램정도 계란 2개 물 20ml (부추솥밥양념장) 다진풋마늘대 1큰술 양조간장 1큰술 참치액젓 1작은술 참기름 1큰술 깻가루 1큰술 (Ingredients for leek pot rice) a bowl of col…
2024-05-10 13:14:30
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쌈장 하나만 잘 만들어도 반찬걱정 사라집니다!! 이렇게 만들었더니 많이 먹어도 살도 안찌고 맛있어요/ 팽이버섯쌈장만들기 stir-fried soybean paste
(팽이버섯쌈장만들기재료) 팽이버섯 10봉지 생강가루 2꼬집정도 마늘가루 1큰술 양파가루 1큰술 후춧가루 톡톡톡 고춧가루 3큰술 고추장 6큰술정도 발효겨자 1작은술 된장가루 1컵정도 올리브유 3큰술정도 (Making super-simple soy bean…
2024-05-09 11:42:23
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햇양파 맛있을때 많이 사오셔서 이렇게 드셔보세요!! 불없이 간단하고 건강하고 맛있어요/밥솥양파스프 Ultra-Simple Onion Soup
(밥솥양파스프재료) 양파 작은사이즈 5개 삶은콩 2컵정도 닭가슴살 200그램 물 3컵정도 생강가루 조금 후춧가루 톡톡톡 청주 1큰술 소금 1작은술 (풋마늘페스토재료) 풋마늘 300그램 계란노른자치즈 10개 잣 10큰술 올리브유 1컵정도 누룩소금 1큰술 반…
2024-05-07 20:13:25
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호불호없이 매일 먹어도 질리지 않는 최고의 반찬/ 어묵요리 a side dish of fish cake
(어묵까스) 사각어묵 두장 계란 1개 빵가루 1컵 반 식용유 2큰술 돈까스소스 2컵 레몬즙 1큰술 채썬양배추 1컵 버섯 적당하게 (어묵탕) 어묵 2장 버섯 1팩 양대파 적당하게 채수 3컵 간장 1큰술 소금 2꼬집 고춧가루 1큰술 고추기름 1큰술 다진마늘 1큰술 …
2024-05-06 10:32:25
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김밥에 속재료 이것저것 많이 넣지 마세요!! 이걸 맛있게 했을뿐인데 끊임없이 먹게 됩니다/ 미나리김밥 water parsley gimbap
(미나리김밥재료) 밥 1그릇 다진 미나리장아찌 1컵정도 참기름 1큰술 통깨 1큰술 김밥김 3장 계란 5개 (MINARY Gimbap Ingredients) a bowl of rice 1 cup of pickled minced water parsley 1 table…
2024-05-04 10:24:40
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시금치를 이렇게 드셔보세요!! 오래두고 먹을수 있어 식사준비가 편해요/ 시금치장아찌(피시소스) Pickled spinach
(시금치장아찌-피시소스) 시금치 300그램정도 다진양파 1컵 다진마늘이나 다진풋마늘 2큰술 액젓 3큰술 발효겨자 1작은술 청주 1큰술 식초 3큰술 설탕 1큰술 반 통깨 1큰술 (Pickled spinach - Fish sauce) About 300 grams…
2024-05-02 15:04:00
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팽이버섯 반찬으로 이렇게 드셔보세요!!간단하고 맛있어서 한통을 순식간에 비워 버립니다/ 초간단팽이버섯장아찌 Pickled mushrooms
(팽이버섯장아찌재료) 팽이버섯 5봉지 다진풋마늘 3큰술정도 베트남고추 3개 생강가루 쪼끔 후춧가루 톡톡 양조간장 3큰술 참치액젓 1큰술 고추기름 3큰술 (Ingredients for pickled enoki mushrooms) 5 bags of enoki…
2024-05-01 10:15:02
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21-06-05 20:00
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