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허리통증 스트레칭! 고관절을 강화하고 허리가 편해지는 초간단 10분 운동법
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길어진 인생 중후반부, 든든하게 지켜줄
김소형의 헤밀레플랜 간편건강보험
30년…
2024-04-23 07:00:25
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초간단 해독수 만들기 만성염증 노폐물 해독 다이어트에 좋은 녹두 해독수를 마시면 아침이 달라집니다
미세먼지가 기승하는 요즘, 자꾸 얼굴에 뭐가 나고 가렵고 몸이 무겁고.. 이럴 때 필요한 게 바로 해독입니다.
해독의 여왕, 해독천재라고 불리는 녹두를 해독수로 즐기는 방법을 알려드립니다.
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2024-04-20 07:00:17
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암 전조증상 암세포가 자랄 때 나타나는 내 몸의 이상신호! 절대 놓치면 안됩니다
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길어진 인생 중후반부, 든든하게 지켜줄
김소형의 헤밀레플랜 간편건강보험
30년…
2024-04-18 07:00:13
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천연 항히스타민 음식으로 비염, 알러지, 만성염증, 이유없는 가려움 극복하세요
환절기에 비염, 알러지, 만성염증, 가려움 등으로 고생하는 분들 많으시죠.
염증 반응을 일으키는 히스타민이 그 원인인데요.
오늘은 천연 항히스타민 음식을 소개해드립니다.
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2024-04-16 07:00:31
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토마토에 이걸 넣으면 항암력이 90배 상승합니다! 만성염증까지 예방하는 온가족 1년 보약 바로 이것입니다
토마토가 건강에 이롭다는 건 많은 분들이 잘 알고 계실텐데요.
초간단! 한번 만들면 두고두고 다양한 방법으로 활용 가능한 초특급 레시피!
오늘은 토마토의 항암력을 90배까지 끌어올릴 수 있는 방법을 알려드립니다.
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2024-04-13 07:00:35
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허리 엉덩이 근육 강화 운동! 그냥 엉덩이만 들었다면 잘못 하신 겁니다 브릿지 운동 제대로 하는 법
우리 몸에서 가장 중요한 근육 중의 하나가 바로 허리, 엉덩이 근육입니다.
건강과 운동 능력의 지표이기도 한데요.
자칫 잘못하다간 오히려 허리를 다칠 수도 있습니다.
오늘은 허리 엉덩이 근육을 강화하는 브릿지 운동 제대로 하는 방법 알려드립니다!
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2024-04-10 07:00:09
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레몬수만들기 레몬먹는법 중 가장 간단하지만 효과는 100%! 레몬의 항산화 성분을 최대치로 뽑아먹는 유일한 방법
몸이 무겁고 붓는다, 이럴 때 필요한 건 바로 디톡스죠.
몸속 수분을 보충하고 비타민C로 활력을 채우는 레몬수 만드는 방법!
레몬의 특별한 항산화 성분을 고스란히 느낄 수 있는 레시피를 알려드립니다.
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2024-04-09 07:00:02
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머리 아플 때, 어지럼증, 머리 찌릿찌릿 쥐날 때! 뇌 혈액순환 돕는 이곳을 두드려보세요
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길어진 인생 중후반부, 든든하게 지켜줄
김소형의 헤밀레플랜 간편건강보험
30년…
2024-04-06 07:00:08
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비참한 노후를 피하려면 절대 이 3가지만 기억하세요! 노쇠하지 않을 수 있는 골든타임을 놓치면 안됩니다
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30…
2024-04-04 07:00:25
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혈관 막히기 직전 내 몸이 보내는 신호 4가지! 이 신호는 절대 놓치면 안됩니다 심근경색, 뇌졸중 올 수 있습니다
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길어진 인생 중후반부, 든든하게 지켜줄
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30년…
2024-04-02 07:00:09
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초간단 감자요리 끝판왕! 감자 2개로 겉바속촉 감자치즈전
[재료] 감자 2개 (작은 감자는 5~6개), 모짜렐라 치즈, 소금
1. 감자 2개 채썬다
2. 소금 넣고 버무려 절인 후 물기 짜준다
3. 기름을 넉넉하게 두르고 팬에 올려준다
4. 감자채전 2개 만들어서 한쪽에 모짜렐라 치즈를 잔뜩 올려준다
5. 나머지 전을 위로…
2024-03-30 07:00:28
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암환자가 절대 먹으면 안 되는 음식! 암세포가 좋아하는 이 음식은 꼭 끊으셔야 합니다
한국인의 사망원인 1위는 암입니다.
암은 세포의 비정상적인 증식으로 인해 발생하는 질병인데요. 식습관, 생활습관 등이 암 발생의 원인으로 꼽히고 있죠.
그중 식습관은 암 발병에 있어 중요한 역할을 하는데요. 그렇기 때문에 암세포가 좋아하는 음식을 멀리하는 것이 가장 …
2024-03-28 07:00:07
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기억력 높이고 치매 예방하는 딸기의 놀라운 효능
한국인이 좋아하는 과일 중에 하나가 딸기랍니다. 딸기 음료부터 시작해서 딸기 케이크, 딸기 뷔페까지!
우리 주변만 보더라도 곳곳에서 딸기를 찾아볼 수 있는데요.
모양도 예쁘고 맛은 새콤달콤~ 게다가 비타민C 폭탄!
이렇게 많은 사람들에게 사랑받는 딸기가 치매예방 …
2024-03-26 07:00:05
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초간단 1분완성! 만성염증 없애는 블루베리 토마토 주스 만들기
미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 항산화 폭탄인 안토시아닌이 풍부하게 들어있는 걸로 잘 알려져 있습니다.
안토시아닌은 산화 스트레스를 줄이고 세포를 보호하면서 몸의 염증을 줄여주고 혈액을 맑게 하는 등 우리 건강에 다방면으로 이로운 성…
2024-03-23 07:00:10
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치료비만 1년에 1억, 누가 감당할 수 있을까요? #암 #암치료 #보험
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2024-03-22 14:00:24
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