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벅업다 하체운동..
운동을 즐겁게 그리고 현명하게
한조바디!
-카카오톡 가격문의 : kdh6343
2023-06-07 18:34:28
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엉덩이 운동이 이렇게 힘들줄이야..
운동을 즐겁게 그리고 현명하게
한조바디!
-카카오톡 가격문의 : hanjobody / kdh6343
2023-06-04 20:10:19
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가슴좀 좋아졌을까요..? 가슴운동 / 바디체크
운동을 즐겁게 그리고 현명하게
한조바디!
-카카오톡 가격문의 : kdh6343
2023-06-02 17:53:35
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주말은 대회장.. 그리고 평일은 헬스장 단조롭게..(feat.에브리원셰프)
영상 속 닭가슴살,도시락 간편하고 맛있게 먹을수 있는
에브리원셰프 닭가슴살 구매링크입니다.
https://everyonechef.co.kr/
운동을 즐겁게 그리고 현명하게
한조바디!
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2023-05-29 18:30:03
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오랜만이죠? 11월을 위한 비시즌 운동
활동을 잘 못하고 있지만
똑같이 운동하고 헬스장 운영하고 있습니다.
다들 좋은하루 되세요!
2023-05-27 14:19:00
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이두근 커지는 운동법 l 이두근 자극이 아직도 안온다고?! 무조건 하세요 !!
이두근 커지는 운동법 l
프리쳐대 , 인클라인 벤치에서 할 수 있는
이두근 운동법 !!
-카카오톡 가격문의 : hanjobody / kdh6343
2022-11-03 08:40:52
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운동을 편하게 시청하며 따라할수 있는 어플이 출시되었습니다
운동을 즐겁게 그리고 현명하게
한조바디!
-카카오톡 가격문의 : hanjobody / kdh6343
2022-08-30 21:57:49
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오늘의 하체운동 하이라이트
레그익스텐션 웜업 후 100kg 5set
브이스쿼트 240kg 후 280kg 5set
브이스쿼트 런지 80kg 5set
시시스쿼트 5set
오늘은 선피로로 진행을 하였습니다.
한조바디 인스타그램 hanjobody
2022-08-29 20:50:16
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에라 모르겠다 한조바디 등운동 하이라이트 (앞으로의 계획?)
매번 운동할때 영상좀 찍어달라고 해야겠습니다.
1.랫풀다운 5세트 65kg
2.티바로우 5세트 80kg
3.케이블 로우 5세트 100kg
4.하이풀 5세트 60kg
5.원암 덤벨로우 5세트 35kg
6.암풀다운 4세트 40kg
7.자막없이 포부
#등운동 #랫풀다운…
2022-08-24 23:38:40
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최근 근황 (대회 이후 열심히 운동중..뒷다리 운동)
대회가 끝나고 근육량의 부재로 인하여
천천히 체중을 증량하고 있으며
감독님의 부상 이후 촬영후 편집이 힘들어진점 죄송합니다.
당분간은 제가 셀프촬영으로 간단하게 브이로그식으로
순수 영상채로라도 올릴 수 있도록 하겠습니다.
늘 감사합니다.
하체운동
데드리프트…
2022-08-24 21:44:26
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#몬스터짐 #한조바디 #개인포즈 #클래식피지크 몬스터짐 개인포즈 영상입니다.
2022-07-28 09:52:48
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이번에 신청한 AGP 공식 개인포즈영상입니다. 다음 대회일정은 6.19 몬짐 더 잘 준비해서 나가겠습니다!
2022-05-17 19:02:09
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이번 AGP는 3위로 마무리 짓고 왔습니다! 더 부족한 부분을 채워서 열심히 하겠습니다! 여러모로 유튜브를 신경 못쓴점 대단히 죄송하고 늘 감사합니다.
2022-05-09 07:55:20
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가슴훈련 브이로그 ! 쿠우쿠우먹고 5KG쪘습니다...
운동을 즐겁게 그리고 현명하게
한조바디!
-카카오톡 가격문의 : hanjobody / kdh6343
2022-03-21 13:32:12
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2022 한조클래식 1화 [ NPC 리저널 서울 출전기 ]
2023 한조클래식 1화[ NPC 리저널 서울 출전기 ]
2022-03-20 19:58:11
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