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여성도 '이럴 땐' 비뇨의학과로 가세요! - 고제익의 비아그라보다 달리기 #33
비뇨의학과 = 남성, 산부인과 = 여성
성별로 구별하는 것은 과연, 맞는 것일까?
과목별로 다루는 분야를 살펴보면 쉽게 그 해답을 찾을 수 있는데,
임신과 분만을 다루는 ‘산과’와 여성의학을 다루는 ‘부인과’를 다루는 산부인과,
그리고 소변에 관련된 ‘비뇨의학’과
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2024-05-26 07:00:23
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한달만 ‘이렇게’ 하면 무릎, 허벅지가 탄탄해집니다! 송영민의 바른자세만들기 #169 하체운동
나이 들수록 가장 중요한 근육이 바로 하체 근육입니다.
무릎 관절염을 예방하는 핵심이 바로 허벅지 근육이고
당뇨, 혈압 등 만성질환에도 허벅지, 엉덩이 근육이 중요합니다.
하체 근육이 중요한 줄은 알지만 막상 운동하려면
젊은 사람들처럼 헬스장 머신으로 운동하긴 너…
2024-05-25 07:00:05
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비만 전문 의사가 뜯어말리는 100% 비만 되고 당뇨 걸리는 생활습관! - 이진복의 토탈 리셋 #1 ㅣ다이어트 비만관리 혈당스파이크 탄수화물중독 복부비만 당뇨습관
정작 본인 건강엔 무관심했던 비만 전문 의사가 알려주는 생생한 경험담!
이렇게 살면 100% 비만 되는 습관!
평생 살 안 찌는 체질인 줄 알고 건강에 무관심했는데 정작 40대가 되니
복부 비만에 당뇨 전단계!
그때부터 건강 관리하며 다이어트, 당뇨 예방에 더욱 관심…
2024-05-24 17:00:01
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손발에 생긴 작고 투명한 수포, 그냥 방치하면 큰일난다? - 박치영의 피부 톡톡 #127 한포진
아토피 피부염은 ‘국민 피부병’이라고 불릴 정도로 정말 흔한 질환입니다
소아청소년 아토피 환자는 성인이 되면서 또 다른 피부 질환이 생길 가능성이 높은데요
손발에 많이 생기는 이 질환의 위험성과 관리법 확인해 보세요!
연구 자료에 의하면 아토피 환자들이 비 아토피 환…
2024-05-23 07:00:01
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이렇게 먹었더니 건강하게 7kg 빠졌습니다! 정이안 박사가 매일 실천하고 있는 건강 도시락은? - 정이안의 마흔 건강법 #03
미용과 건강을 위해 다이어트하는 분들 많으시죠?
특히 다이어트와 건강을 모두 잡으려면 어떤 음식을 먹는지가 매우 중요한데요
중년의 건강한 다이어트를 위한 식단법 알려드릴게요!
습관을 처방하는 정이안 한의사가 ‘마흔 건강법’에 대한 모든 것을 알려드립니다
정이안의 마흔…
2024-05-22 07:00:30
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자신감 넘치는 성생활을 위해선 성기능 강화보다 ‘이것’이 먼저입니다! - 꼬꼬독#96 남성의 중심
현대 사회 넘치는 스트레스에 지친 남성들의
생식능력과 성기능이 바닥으로 떨어지고 있다!
하지만 잘못 알려진 정보로 인해
비뇨의학과를 가기 두려워하여
점점 더 악순환에 빠지기도 한다고
비아그라보다 달리기의 고제익 선생님의 책
‘남성의 중심’을 통해 알아보는
올바른 비…
2024-05-21 07:00:25
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몸이 굽으면 늘 피곤합니다! 굽은 몸 확실히 펴주는 초간단 스트레칭! - 세모핏 #118ㅣ만성피로 피로회복 굽은등 거북목 말린어깨 스트레칭
등이 굽고 어깨가 말리면 몸이 자연스럽게 처집니다
그러면 자연스럽게 척추가 무너지고 골반이 무너지게 되는데요
이렇게 되면 몸 전체가 무너지면서 피로가 쌓이게 됩니다!
오늘은 굽은 몸도 활짝 펴주면서 피로도 싹 날려주는 전신 스트레칭 준비했습니다
벽을 짚고 하는 스트레…
2024-05-20 07:00:21
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음주 후 두통! 타이레놀 먹으면 큰 일 납니다! - 신동진의 닥터밥상 #shorts #두통약 #타이레놀 #굿라이프
술 마신 다음날 머리가 아파서 고생하신분들 많으시죠?
머리 아프다고 아무 두통약이나 드시면 큰 일 납니다!
아세트아미노펜 성분이 함유된 두통약은
간의 해독 작용을 방해해 간 손상을 일으킬 수 있다는데요
간 건강을 위해서 술도 줄여야겠지만 두통약도 확인하시고 드셔야 합니…
2024-05-19 23:00:43
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폐경 후에도 자궁에 암이 생긴다? '난소암', '자궁내막암' 예방하는 최고의 방법! - 산부인과 전문의 송동화
생리가 끝나면 생리통에서 해방이라고 후련해하는 분들도 있는데요
과연 모든 여성 질환으로부터 안심할 수 있을까요?
50~60대에 더 위험하다는 여성암 조기 진단하는 방법은 무엇일까요?
만화 그리는 의사 '산부인과 툰'의 작가 산부인과 전문의 송동화 원장이
‘폐경 이후 …
2024-05-19 07:00:17
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통증을 없애고 병이 치유되는 ‘두 가지 사고’! 송영민의 바른자세만들기 #168
요즘 화제가 되고 있는 긍정적 마음가짐 ‘원영적 사고'가
건강에도 중요하다는 사실 알고 계신가요?
병원 치료를 받는 환자들이나 통증으로 괴로워하는 분들에게 필요한
두 가지 마음가짐이 있습니다.
아무리 치료를 잘 받아도 이 두가지 마음가짐이 균형이 맞지 않으면
긍정적인…
2024-05-18 07:00:23
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맨발 걷기에도 요령이 있다?! 맨발 걷기, 아무나 하면 안 되는 이유! - 김범수의 100세 시대 두 발 혁명 #4 ㅣ맨발걷기 발통증 스트레칭 발근육강화 무지외반 족저근막 평발
정말 맨발 걷기가 열풍입니다
공원에 가면 꼭 맨발 걷기 하시는 분들 있으신데요
과연 정말 건강에 도움이 되는 것일까요?
먼저 맨발 걷기하면 큰 일 나는 분들이 계신다고 합니다
이런분들은 맨발 걷기가 오히려 독으로 작용해서 치명적인 건강 문제로 이어진다고 합니다
또 …
2024-05-17 17:00:38
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아토피 환자는 알레르기 있는 식품을 모두 끊어야 할까? - 박치영의 피부 톡톡 #126
아토피 피부염 환자분들은 대부분 알레르기 검사를 경험하는데요
아무것도 나오지 않거나 너무 많은 양성 반응에 오히려 혼란에 빠지기도 합니다
알레르기와 피부 질환의 상관관계에 대해 정확히 알려드릴게요!
알레르기 검사 결과는 피부와 몸 상태에 따라 다르게 나타납니다
또한 …
2024-05-16 07:00:02
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중년의 '맨발 걷기' 그 효과는?! 잘 걷는 방법과 주의사항은? - 정이안의 마흔 건강법 #02
운동이 건강에 좋다고 무작정 열심히 하면 오히려 독이 됩니다
특히 40대 이후부터는 느리고 유연하게 움직이면서 부교감을 활성화시켜야 하는데요
노화 속도 늦추는 초간단 운동법 확인해 보세요!
습관을 처방하는 정이안 한의사가 ‘마흔 건강법’에 대한 모든 것을 알려드립니다…
2024-05-15 07:00:05
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흉터 연고? 패치? 수술 후 흉터 안 남게 하려면 이렇게 하세요! - 황동연의 예쁜 가슴 클리닉 #30 수술 흉터 관리
가슴 성형 후
모양은 마음에 들지만 흉터가 걱정이다?
수술 후 어쩔 수 없이 생기는 흉터
관리만 잘해준다면
감쪽같이 옅어져 티 나지 않는 가슴 성형을 완성할 수 있다는데
수술 후 흉터는 어떻게 관리해야 될까?
흉터 관리에 필수라고 알려져있는
흉터 연고와 흉터 패치
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2024-05-14 17:00:01
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하루 5분! 맨몸 운동으로 허리 통증 탈출하세요! 맨몸 타바타 운동! - 세모핏 #117ㅣ맨몸운동 5분운동 허리통증 재활운동 코어운동 스트레칭 기초근력 간단운동 다이어트
오늘은 허리 통증 탈출 운동 준비했습니다!
갑자기 허리가 욱신 거리고 뻐근한 경험 다들 해보셨을 텐데요
이건 바로 코어 근육이 약해서 나타나는 증상들입니다
그래서 이 코어 근육을 단단하게 단련 시키면 허리 통증을 줄일 수 있는데요
오늘도 맨몸 운동 전문 김규일 트레이…
2024-05-13 07:00:15
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