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변비 탈출 미역 비빔밥
변비 탈출! 쾌변 한 그릇 ‘통쾌한 미역 비빔밥’
“집에서 흔히 먹는 식단으로 노인성 변비 관리할 수 있는 방법 알려드릴게요.”
#노인변비 #만성변비 #변비탈출 #변비음식 #쾌변
진료상담 010-4872-0075
이메일 mkparkomd@gmail.com
박미경닷…
2024-05-26 08:47:11
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노인성 변비 탈출! 부드럽게 밀려 나오는 쾌변 한 그릇 '미역 비빔밥' 만들기
변비 탈출! 쾌변 한 그릇 ‘통쾌한 미역 비빔밥’
“집에서 흔히 먹는 식단으로 노인성 변비 관리할 수 있는 방법 알려드릴게요.”
#노인변비 #만성변비 #변비탈출 #변비음식 #쾌변
진료상담 010-4872-0075
이메일 mkparkomd@gmail.com
박미경닷…
2024-05-26 07:00:22
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만성변비 진단 기준
노인성 변비 탈출! 매끈한 장 만드는 쾌변보감
“장이 나이들어서 생기는 변비를 해결할 수 있게 장을 따뜻하고 촉촉하게 하는 방법을 알려드릴게요.”
#노인변비 #만성변비 #변비탈출 #변비음식 #쾌변
진료상담 010-4872-0075
이메일 mkparkomd@gm…
2024-05-20 15:31:34
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노인성 변비는 젊은 변비와 다르다! 변비 자가진단 & 매끈한 장 만드는 쾌변보감
노인성 변비 탈출! 매끈한 장 만드는 쾌변보감
“장이 나이들어서 생기는 변비를 해결할 수 있게 장을 따뜻하고 촉촉하게 하는 방법을 알려드릴게요.”
#노인변비 #만성변비 #변비탈출 #변비음식 #쾌변
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2024-05-19 07:00:35
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가자미근 줄넘기
의자에서 3분! 혈당 낮추는 쉬운 운동
“모든 단계를 다 하기가 어렵다면 가자미근 줄넘기만 하셔도 좋아요.”
#혈당낮추는운동 #혈당운동 #혈당관리 #당뇨
진료상담 010-4872-0075
이메일 mkparkomd@gmail.com
박미경닷컴 http://park…
2024-05-12 09:00:31
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가자미근 줄넘기로 혈당이 더 빨리 떨어진다! 식후 3분 쉬운 혈당 운동
의자에서 3분! 혈당 낮추는 쉬운 운동
“모든 단계를 다 하기가 어렵다면 가자미근 줄넘기만 하셔도 좋아요.”
0:00~3:00 혈당 운동 효과
3:02~9:16 혈당 운동법
#혈당낮추는운동 #혈당운동 #혈당관리 #당뇨
진료상담 010-4872-0075
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2024-05-12 07:00:23
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끈적끈적한 식품 이용하기
저당밥솥 없어도 돼요! 흰쌀밥을 저당밥으로 바꾸는 방법 6가지
“당뇨는 걱정되는데 쌀밥은 포기하기 어려운 분들을 위해서 식후혈당을 덜 오르게 하는 저당밥 만드는 법 알려드립니다!”
#저당밥 #저당밥솥 #혈당관리 #흰쌀밥 #당뇨 #당뇨전단계
진료상담 010-…
2024-05-05 08:04:08
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흰쌀밥 포기하지 마세요! 저당밥솥 없이 저당밥 만드는 비결 7가지
저당밥솥 없어도 돼요! 흰쌀밥을 저당밥으로 바꾸는 방법 6가지
“당뇨는 걱정되는데 쌀밥은 포기하기 어려운 분들을 위해서 식후혈당을 덜 오르게 하는 저당밥 만드는 법 알려드립니다!”
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진료상담 010-48…
2024-05-05 07:00:09
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외국에선 이미 핫하다? 당뇨, 비만, 혈당 관리에 딱~ 좋은 000물! 매일 꾸준히 드세요
혈당 관리에 좋은 신기한 물! 식이섬유 폭탄 젤리물 오크라물
“다이어트, 혈당, 위장 건강 관리까지 동시에 해주는 기특한 물, 하루 한 잔 오크라물로 더 건강해지시길 바랍니다.”
#오크라물 #오크라 #당뇨차 #당뇨 #당뇨전단계 #혈당관리 #혈당스파이크
진료상담 0…
2024-04-28 07:00:25
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오크라물 만드는 법
혈당 관리에 좋은 신기한 물! 식이섬유 폭탄 젤리물 오크라물
“다이어트, 혈당, 위장 건강 관리까지 동시에 해주는 기특한 물, 하루 한 잔 오크라물로 더 건강해지시길 바랍니다.”
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2024-04-28 07:00:22
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당뇨 전단계, 혈당 높아 고민되시죠? 식단 변화 없이 혈당스파이크 잡는 쉬운 관리법
작은 변화로 혈당 뚝! 쉬운 혈당 관리법 4가지
“혈당 관리, 쉽게 할 수 있어요. 같은 음식을 드시더라도 작은 변화만 주시면 됩니다.”
#당뇨 #당뇨전단계 #혈당관리 #혈당스파이크
진료상담 010-4872-0075
이메일 mkparkomd@gmail.com
박…
2024-04-21 07:00:22
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혈당 스파이크 잡는 거꾸로 식사법
작은 변화로 혈당 뚝! 쉬운 혈당 관리법 4가지
“혈당 관리, 쉽게 할 수 있어요. 같은 음식을 드시더라도 작은 변화만 주시면 됩니다.”
#당뇨 #당뇨전단계 #혈당관리 #혈당스파이크
진료상담 010-4872-0075
이메일 mkparkomd@gmail.com
박…
2024-04-21 07:00:22
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앉는 자세가 이렇게 중요합니다
하체순환 쉽게 타파하기
하체부종, 하체비만, 다리저림 다리에 쥐 이것으로 OK
하체혈액순환 이렇게 짜주세요! 하체 순환 키포인트~
“하체 순환이 상체에 비해 잘 안 되는 것은 근육이 펌프 역할을 하여 정맥의 혈액을 다시 위로 올려주어야 하는데 중력의 영향 때문에 아래…
2024-04-14 08:40:28
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하체비만, 하체부종 없애는 습관, 체조로 가볍고 매끈한 다리 만들어요! 붓기 빼는 데 좋은 차는?
하체순환 쉽게 타파하기
하체부종, 하체비만, 다리저림 다리에 쥐 이것으로 OK
하체혈액순환 이렇게 짜주세요! 하체 순환 키포인트~
“하체 순환이 상체에 비해 잘 안 되는 것은 근육이 펌프 역할을 하여 정맥의 혈액을 다시 위로 올려주어야 하는데 중력의 영향 때문에 아래…
2024-04-14 07:00:08
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저체중이 더 위험! 말라서 고민, 체력 떨어지고 힘도 없다면? 어떤 음식, 어떻게 먹을지 딱 정해드려요
살 빼는 것보다 어려운 살찌우는 법
“입맛이 떨어지기 쉬운 봄에 체력도 떨어지기 쉬운데요. 건강하게 살을 잘 찌우셔서 체력 보충하시기 바랍니다.”
#살찌는법 #저체중 #살찌는식단 #현미 #백미 #죽
진료상담 010-4872-0075
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2024-04-08 08:18:00
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