뉴스/정치/사회 [클래스e] 주은연의 편안한 잠, 건강한 삶
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남녀노소 잠이 부족한 대한민국 국민들의
수면 건강을 챙기기 위해 준비한 온 국민 숙면 가이드!
밤에 잠이 안 와 걱정이신가요? 자도 자도 피곤하신가요?
우리가 그동안 잘못 알고 있었던 수면에 대한 오해들부터
연령에 따른 수면의 변화와 그에 알맞은 수면 솔루션까지!
임상 현장에서 많은 수면장애 사례들을 접하며
잘 자는 법을 연구해 온 주은연 교수가 명쾌하게 알려드립니다.
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