๋ฏธ๋ถ๋ฅ ๐ 2์ฐจ๋์ ์ผ๋ณธ ํจ๋ง์ 1๋ฑ๊ณต์ ใทใท / ๐ ๋ฌดํ๊ตฌ์น ๋ ์ผ์ ์ํ์์
ํ์ด์ง ์ ๋ณด
์์ฑ์
์ง์ํด์ ๋จ
ํํ์ด์ง
์ด๋ฆ์ผ๋ก ๊ฒ์
๋๊ธ 0๊ฑด
์กฐํ 292ํ
์์ฑ์ผ 22-04-15 19:00
๋ณธ๋ฌธ
โ ๊ถ๊ธํ ๊ฑฐ? ๊ตฌ๋
๊ณผ ์ข์์๋ง ๋๋ฌ์ฃผ๋ฉด ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์์ ์ฝํํด์ค๊ฒ! ๐ฆ
์ธ๊ณ 2์ฐจ๋์ , ์ผ๋ณธ์ ๊ตญ์ ์ค๊ตญ๋๋ฅ์ ํด์์ง์ญ๊ณผ ๋๋จ์์์ ์ ์ญ์ ์๊ถํ๋ฉฐ
๊ทธ๋ค์ด ๋งํ๋ โ๋๋์๊ณต์๊ถโ์ ์์ฑํ๋ ๋ฏ๋ณด์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ค ์ธ๋ฌผ๊ณผ ์ด๋ค ์์ ๋๋ฌธ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ํฌ๋ก ๋์๊ฐ๊ฒ ๋๋๋ฐ...
#์ํ์์ #๋ฌดํ๊ตฌ์น๋ ์ผ #์ผ๋์ค๋ฌผ
์ธ๊ณ 2์ฐจ๋์ , ์ผ๋ณธ์ ๊ตญ์ ์ค๊ตญ๋๋ฅ์ ํด์์ง์ญ๊ณผ ๋๋จ์์์ ์ ์ญ์ ์๊ถํ๋ฉฐ
๊ทธ๋ค์ด ๋งํ๋ โ๋๋์๊ณต์๊ถโ์ ์์ฑํ๋ ๋ฏ๋ณด์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ด๋ค ์ธ๋ฌผ๊ณผ ์ด๋ค ์์ ๋๋ฌธ์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์ํฌ๋ก ๋์๊ฐ๊ฒ ๋๋๋ฐ...
#์ํ์์ #๋ฌดํ๊ตฌ์น๋ ์ผ #์ผ๋์ค๋ฌผ
#์ง์์ฑ๋ #์ง์์ฑ๋e #์ญ์ฌ์ฑ๋ #์ค์ผ์ ์ #๋
ธ๊ตฌ๊ต์ฌ๊ฑด #๋
๋ฆฝ์ด๋๊ฐ #์ผ์ ์๋ #ํํ์์ ์ #์ง์ฃผ๋ง #๋จ๋ฐฉ์์ #์ด์๋๋ฌผ
์ถ์ฒ
0
๋น์ถ์ฒ
0
๊ด๋ จ๋งํฌ
-
https://www.youtube.com/watch?v=vTuS09m6raY
50ํ ์ฐ๊ฒฐ -
https://www.youtube.com/channel/UC9cCBxBAQW2CzLYeT20q49A
56ํ ์ฐ๊ฒฐ
-
์ด์ ๊ธ
์๋ช ์ ์ฌ๊ณ ํ๋ ์ธ์2 [๊ธฐ์๋ ์ค๋ฆด๋ฌํฐ]
22.04.16 ๋ค์๊ธ๋งํ์์ ๋ณด๋ ์ผ๋ณธ ๋ฒ๊ฝ์ถ์ ์์์ ํผํฌ๋๐ธ(with ํ ๋ชจ ์ด๋จธ๋)ใ ฃ์ท๋ฐฉ ์กฐ๋ฆฝใ ฃ๋์๋ฝ ๋ง๋ค๊ธฐ๐ฑใ ฃ-7kg ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ ๊ณต๊ฐ๐ฅใ ฃ์ด๋จธ๋ํ ์ง๋ฐฅใ ฃ์ ์ฌ ๊ฐ์ ๋ฌด์ด ๊ธฐ์ใ ฃ๊ฐ์ฌ์ ๋ฌผ
22.04.15๋๊ธ๋ชฉ๋ก
๋ฑ๋ก๋ ๋๊ธ์ด ์์ต๋๋ค.